Utazás

Miért nem megy olyan jól az alvás a nyaraláskor, a wellness hétvége alatt?

Egy nemrég végzett kutatás eredményei adnak erre választ. A Brown Egyetem 35 ember alvási szokásait vizsgálta, amelynek során megállapították, hogy még az egészséges, alvászavarokban nem szenvedő személyek is nagyon sokat forgolódtak álmukban akkor, amikor nem a saját ágyukban aludtak.

Olvass tovább
Élmény

Hogyan védekezhetünk a tavaszi fáradtság ellen?

Leghatékonyabban úgy, ha mozgunk és sokat megyünk a szabadba. A több alvás nem segít, azzal csak rontunk a helyzeten.

Olvass tovább