A tavasz közeledtével szükséges, hogy kiűzzük a szervezetből a “téli mérgeket”. Ehhez használjuk a szaunát. És az is fontos, hogy feltöltsük ilyenkor a kiürült D-vitamin tartalékot is. Amihez a legjobb, ha a kinti, gyógyvizes medencében napozunk egy jót. Szóval nem árt mostanában egy kicsit wellnesselni.
Ha több napra nem is tudunk elmenni fürdőzni, legalább egy-egy napra iktassuk be a wellnesst. És ilyenkor ne csak a vízben üldögéljünk. Szaunázzunk is! A szervezetnek ugyanis a tél végén már nagy szüksége van a méregtelenítésre. Nem véletlen, hogy a böjti időszak is ilyenkor van.
Szóval ha a tavasz előtt szeretnénk formába jönni, szaunázzunk. És ne mondjuk azt, hogy egy szaunázás nem ér semmit. Ez nem így van, nagyon sokat tehetünk a szervezetért akár egy szaunázós nappal is. Ha 3-4 alkalommal izzadunk, garantáltan felfrissülünk.
Fotó: Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdő
Persze ha már szaunázunk, kúráljuk magunkat gyógyvízzel is. Ez is jót tehet. De, ami még ilyenkor nagyon fontos, hogy a D-vitamin készletünket is kezdjük el feltölteni. Fürdőzzünk az élményfürdők félfedett medencéiben úgy, hogy közben megpróbáljuk a Nap sugaraiból begyűjteni a lehető legtöbb D-vitamint.
Miért fontos ez?
Mert a tél végére a hazai lakosság 70-80 százalékánál kiürülnek a tartalékok, amit bizony nem árt pótolni. Erre pedig az egyik legjobb természetes megoldás a napozás. A legalkalmasabb hely pedig erre a gyógyfürdő. Ahol a forró vizű medencékben télen, hidegben is lehet napozni
Ha tehát most indulnál wellnesselni, a szaunában méregteleníts, a kinti medencében pedig gyűjts a napfényből D-vitamint!
Várunk Sárváron!