Nemrég bemutattuk, hogy ha Sárvárra jössz, melyik szállodában tudsz szaunázni is. Viszont azt nem részleteztük, hogy miért ajánlott kimondottan az őszi “izzadás”. Ezt most megtesszük, és még egy Spirit Hotel-videót is mutatunk, amiből azt is megtudhatod, hogyan kell helyesen szaunázni.
Szóval, ha arra lennél kíváncsi, hogy Sárváron melyik szállodákban adott a lehetőség a szaunázásra, ide kattints! Van, amelyikben egy egész wellness részleg vár, máshol szaunaházban lehet lazítani.
De nem csak a lazításban segít a szauna. Hanem az immunrendszert is erősíti. Ami egy újabb érv amellett, hogy ősszel is szaunázzunk. Sőt, a szauna a vírusok elűzésében is segít, ugyanis egy mesterséges láz az, amit ilyenkor átélünk, megtapasztalunk. A szaunázás közben kiizzadjuk a “mérgeket”. Ezáltal megkönnyítjük a szervezetünk munkáját, így sokkal ellenállóbbak leszünk az ősszel, a télen fenyegető vírusokkal szemben. Megfigyelhető, hogy a rendszeresen szaunázók ritkábban fáznak meg.
A gőzkabinban, a forró levegőben eltöltött perecek pedig a felső légúti betegségek kezelésében kimondottan hatékonyak.
De hogyan tanácsos szaunázni?
Ezt a sárvári Spirit Hotel szakértője mondja el ebben a “Hogyan kell?…” videóban. Íme.
Ha pedig még több hasonló videót néznél, itt megteheted.
