Időskori fittség: Nem csak a test, hanem az agy is meghálálja, ha rendszeres a mozgás
Az időskori mozgás sokkal többet nyújt a testi fittség megtartásánál. Egy néhány évvel ezelőtt készült kutatás szerint minden olyan aktivitás, ami megdolgoztatja a szívet, az az agyat is fitten tartja. A kognitív képességekre legalábbis pozitív...
Olvass tovább