Nordic walking: az idősödők számára az egyik legideálisabb mozgásforma
Néhány évvel ezelőtt még egy új hóbortnak tűnt, ma már viszont az idősödők egyik kedvenc sportja. A nordic walking nem véletlenül lett olyan népszerű a nyugdíjas korosztály körében. Mi ennek az oka?
Olvass tovább
Az idősebb generációk kognitív frissességének titka
Újabb felmérés igazolja, hogy a nordic walking kiváló testedzés lehet az idősödő emberek számára. Ezúttal finn, brit és svájci kutatókból álló nemzetközi csapat közösen végzett egy kutatást, amiből az derült ki, hogy igencsak jót tesz...
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Ezért (is) sajátítsd el a nordic walking alapjait – mondjuk egy wellness pihenés alatt
Friss kutatások szerint már napi 3 perc intenzív gyaloglás is jelentősen mérsékelheti egyes rákos betegségek kialakulásának a kockázatát. A szakértői álláspont alapján a gyorsított sétával akár 30 százalékkal is csökkenthető a megbetegedés valószínűsége.
Olvass továbbAz agy egészsége és a nordic walking kapcsolata
Az agy egészsége és a nordic walking kapcsolata már régóta foglalkoztatja a kutatókat. De eddig többnyire csak a fizikai hatást vizsgálták. Érthető módon, hiszen a nordic walking egy olyan mozgásfajta, ami során a sétáló botoknak...
Olvass továbbThermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit! A nordic walking előnyei az idősek számára
A nordic walking az utóbbi években népszerű mozgásformává vált, és nem véletlenül. Ez egy ízületkímélő, szív- és érrendszerre is ható edzésforma, ami az egész testet megdolgoztatja, miközben segít az egyensúlyérzék javításában. És még kiváló stresszűző...
Olvass továbbHogyan válasszunk számunkra megfelelő nordic walking botot?
A nordic walking kortól függetlenül az egyik legjobb módja a szervezetünk fitten tartásának. Annak ellenére ugyanis, hogy alacsony terhelésű sport, számos egészségügyi előnnyel jár. Egyebek mellett javítja a szív- és érrendszeri fittséget, tehermentesíti a csípőt,...
Olvass tovább