Spontánnak lenni, vagy mindent jó előre alaposan megtervezni? Sokan erősítik az egyik, illetve a másik tábort, hiszen mindkettőnek megvan a maga előnye, de természetesen a hátránya is. Nincs ez másképpen az utazásainkkal kapcsolatban sem.
Vitathatatlan, hogy a last minute utaknak is megvan a maga varázsa, amikor egy hirtelen ötlettől vezérelve útra kerekedünk, esetleg még azt sem tudva, hol ér majd minket az este. Ennek az ellenkezőjének is számos pozitív hatása lehet, mint például az, hogy a szállásunkban nagy valószínűséggel nem fogunk csalódni, vagy, hogy nem fogunk lemaradni egyetlen fontos látnivalóról sem.
Míg a tervezés mindennek az alapja lehet, addig a túltervezés mindennek az elrontója
Ha van egy cél, amit el akarunk érni – legyen az egy wellness nyaralás, vagy egy új munkahely -, ahhoz bizony terveznünk kell. A kérdés már csak az, hogyan tervezzünk úgy, hogy az közben ne menjen a motivációnk rovására. Ebben az írásban azzal foglalkozunk, hogy milyen hátrányai vannak a túl sok tervezésnek.
Először is növeli a stresszt. Márpedig ha nyaralunk, a legkevésbé akarunk stresszelni, sőt, éppen azért megyünk, hogy magunk mögött hagyjuk a felgyülemlett feszültséget. A stressz hatására viszont megnövekszik a vérünkben a kortizol szint, ami sok negatív hatást eredményez a szervezetünkben. Ezt nagyon egyszerűen kontrolálhatjuk: a stresszes szituációban tartsunk egy 10 perces szünetet, és koncentráljunk valami másra. Ez segít minket kizökkenteni a feszült állapotból.
A túltervezés túlgondoláshoz is vezet, amikor pedig túlgondolunk valamit, elfelejtjük élvezni azt. Ha napokon keresztül tépelődünk egy adott kérdésen, akkor nagy eséllyel megyünk el egyéb lényeges részlet mellett.
Ráadásul a túlgondolás aggódást is generál. Egy túltervezett nyaralás alatt rengeteg dologra kell figyelnünk, ami rövid távon is aggódáshoz vezet. Az ilyen típusú embereknél, ha ezen esetekben valami nem a papírforma szerint történik, akkor az képes rányomni a bélyegét az adott napra, esetleg az utazás egészére. Pedig, ha jobban belegondolunk, egy utazás alatt számos váratlan helyzettel találhatjuk szembe magunkat, ami könnyen átírhatja majd a terveket. Azonban, ha ezeket a nem várt körülményeket gördülékenyen tudjuk kezelni, úgy nem ér majd csalódás minket a vakáció alatt.
A túltervezés csapdájába nem is olyan nehéz beleesni, s ha ez egyszer megtörténik, akkor nehezen jövünk majd ki belőle, mivel az agyunk teljesen rááll erre a fajta gondolkodásra.
Ne feledjük tehát, hogy egy nyaralásnak a kikapcsolódásról és a pihenésről kell szólnia. Ahhoz pedig, hogy ezt elérjük, ne tervezünk túl, inkább tartsuk az észszerű kereteket.
