Nagyon is sok. Ilyenkor, ősszel különösen. Próbáld ki te is a Kneipp-kúrát!
A Kneipp-taposó medencében való séta segít a keringési problémák kezelésében, hozzájárul az izmok rugalmasságának fenntartásában, serkenti az anyagcserét és élénkít is. Az ősszel jellemző, borongós, változékony idő miatt kialakult szellemi kimerültség okozta fáradtság ellen is kiváló. Egy kiadós kúra rendkívül jó hatással van a vegetatív idegrendszerre.
Ráadásul a kúra során nem szükséges különösebb aktivitás. Csupán annyit kell tenni, hogy a 14-16 fokos, bokáig érő vízben úgy lépdelünk, hogy a lábunk kiemelkedik a vízfelszín fölé. Így váltakozik a végtagjainkat érő hideg-meleg hőmérséklet, ezáltal beindulnak a szervezetben a jótékony regeneráló folyamatok.
Fontos azonban, hogy a hideg inger csak meleg test esetén hoz eredményt. Vagyis sokkal erőteljesebb a hatás, ha gyógyfürdőzést követően fogunk bele a Kneipp-kúrába. Vagy mondjuk szaunázás után.
Nem véletlen egyébként, hogy a Kneipp-medencék többnyire a fürdők szauna világában találhatók…
Úgyhogy ha legközelebb wellness-szelni mész, mindenképpen számolj a Kneipp-kúra lehetőségével. Az őszi időszakban különösen hasznos lehet.
