A több napos wellness nyilván jó dolog. De azért az egy napos wellness erejét se becsüljük le. Persze gyógyulást azért ne várjunk a mikro wellness pihenéstől, de gyors reboot-ra azért az egy napos relax is képes.
Egy kiadós wellness nap inkább mentális vonalon hozhat eredményt. Azzal, hogy oldódik az izomfeszülés, ellazul az elme is. Vagyis elillan a hétköznapi stressz, kikapcsol a vegetatív idegrendszer. Az agy mondhatni újraindul. Minderre a gyógyvizes üldögélés és a szauna szeánszokon való részvétel alkalmas.
Akárcsak a masszázsok. Ahogy a szauna és a gyógyvíz hője, úgy a masszázs során végzett szakszerű mozdulatok is képesek az izmok ellazítására. Ha pedig az izom ellazul, az elme is felszabadul.
Ugyanakkor ne feledjük, hogy ha wellness-szelünk, általában a mobilt se nyomkodjuk. Ami már önmagában egyfajta wellness az agynak. De az is sokat számít, hogy ilyenkor mást csinálunk, mint amihez egyébként szoktunk. A wellness alatt kilépünk a mókuskerékből, elhagyjuk a monoton rutint és szó szerint kikapcsolódunk. Nem mellesleg áldozunk a szociális kapcsolatokra is. A gyógyvízben, a relax során gyakran beszélgetünk másokkal. Ez pedig jó, és ezt igényli a lélek.
Szóval az egy napos wellness sokkal többet jelent az egészség szempontjából, mint azt sokan gondolnák.
Vagyis ha teheted, áldozz az egynapos wellnessre is. Nem számít, hogy csak egy nap. Egyetlen alkalom is rendkívüli jelentőséggel bír a mentális egészség szempontjából.
