Akár szeretnénk, akár nem, a wellness alatt belassulunk. Nem véletlen az az érzés, hogy a fürdőbe belépve egyből egyfajta nyugodtság lesz úrrá rajtunk. Ráadásul még azelőtt érezzük ezt, mielőtt megmártóznánk a vízben. Minek köszönhető ez?
Leginkább a gyógyfürdő mikroklímájának. A levegőben lévő negatív ionok túlsúlya miatt a stressz elillan. Olyan érzés ez, mintha a gondokat a fürdő bejárata előtt hagytuk volna. Aztán ez az érzés tovább fokozódik, ha meg is mártózunk. A víz lassú áramlása a lelkünkre is hatással van. Ilyenkor felveszünk egy kényelmes tempót, és elengedjük a feszültséget.
Egyébként fürdőzés közben kénytelenek vagyunk lelassulni, hiszen a víz a tömegénél fogva alapból nem engedi, hogy gyorsan mozogjunk. Ez a visszafogott, kényszerített – jó értelemben – aktivitáscsökkenés pedig az aznapi viselkedésünkre is hatással van. Vagyis miután kijöttünk a vízből, akkor is kicsit belassulunk.
Feszültségtől mentesen, lelassulva pedig még a gondolatok is tisztábbak. Így nagy eséllyel oldunk meg magunkban olyan problémákat is, amiket hétköznapi stresszes szituációkban nem sikerül. De ne felejtsük el, hogy ilyen környezetben a pihenés is hatékonyabb, mintha csak úgy otthon, a tévé előtt lazítanánk.
Ha teheted, áldozz időt a fürdőzésre! Mindenkinek, így valószínűleg neked is szükséged van közben a kikapcsolódásra.
