Barna vagy fehér? A kérdés a bőrünk színére vonatkozik, ami ma egy európai ember számára egyértelműen a barna. Azonban nem mindig volt ez így, sőt! A reneszánsz idején például a barna bőr a munkásosztály stigmája volt, így ebben a korban a hófehér bőr volt a gazdagság és a jómód szimbóluma.
Mára ez a tendencia épp, hogy az ellenkezőjére fordult, a napbarnított bőr árulkodik arról, hogy a gazdájának bizony van ideje és pénze a tengerparton süttetni magát.
Most, hogy beköszöntött a jó idő, és nő a napsütéses órák száma, a napimádók már alig várják, hogy levetve a meleg ruhadarabokat, mondjuk egy padon sütkérezve töltsék fel a télen kimerült raktárakat. Ámde óvatosságra intenénk, ha a fentiekben magadra ismertél volna. Mielőtt fedetlen bőrrel kimész a szabadba, ne feledd, hogy a napon tartózkodásnak óriási kockázatai és beláthatatlan következményei is lehetnek.
Az alábbiakban hoztunk neked néhány igazán hasznos tippet annak érdekében, hogy valamelyest csökkentsd ezeket a kockázatokat, s mégis nyugodt szívvel adhasd át magadat a napozásnak.
Először is gondoskodj a bőröd megfelelő hidratáltságáról. Igaz, hogy egy testápoló nem véd meg közvetlenül a napsugaraktól, ugyanakkor mégis hatással van rájuk. A kiszáradt bőr kevésbé tud védekezni az UV sugarak ellen, így a megfelelő krém képes egy plusz védőréteget képezni a bőrödön.
A hámlasztással is vigyázzunk! Ugyan segít a bőrünknek eltávolítani a halott sejteket, viszont ilyenkor az védtelenebb is lesz. Ha hámlasztás után megyünk a napra, akkor ne feledkezzünk meg a naptejről, mert ilyenkor eltávolítjuk az egyik vékony védekező réteget, és kevésbé bírjuk majd az UV sugárzást.
Együnk karotint és E vitamint! Ez a két anyag nagy segítség a bőrünk védelmében, így a pótlásuk elengedhetetlen.
És természetesen mindezeket betartva is csak kellő fokozatosság mellett menjünk a napra. Engedjük, hogy a bőrünk megszokja, és ne tegyük ki egyszerre a sugárzásnak. A naptej használata pedig váljon rutinná a nyári időszakban, különösképpen akkor, ha nem a megfelelő időpontokban vagy kénytelen a napra menni.
