Az elmúlt évek kutatási eredményeit vizsgálva az látszik, hogy a hazai lakosság 22,9 százaléka találkozik rendszeresen stresszes helyzetekkel a munkahelyén. Ami átlagos szintnek tekinthető az Európai Unióban. Viszont ha azt nézzük, hogy a skandináv országokban 15 százalékkal alacsonyabb az arány, már nem is olyan biztató a kép. Persze viszonyíthatunk Görögországhoz is. A 2020-as adatok szerint ott 40 százalék azon dolgozók aránya, akinek stresszes a munkahelye.
A kutatásban egyébként 43 ezer dolgozó vett részt. Az eredmények alapján pedig az állapítható meg, hogy az EU-ban dolgozók 22 százaléka szenved munkahelyi stressztől. Illetve további 22 százalékuk tapasztal rendszeresen feszültséget, de még nem állandósult nála a stressz.
Ez nem hangzik túl jól, viszont az valamelyest javít az összképen, hogy az arány a korábbi évekhez képest stagnál.
Hozzá kell tenni ugyanakkor, hogy a felmérés 2020-ban készült, így az egyes országokban mért emelkedést a COVID-19 járvány hatása is befolyásolja.
Összességében: Magyarországon viszonylag elfogadható a stressz szintre vonatkozó adat. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne lenne szükség változtatásra. Mind a stresszes helyzetek kezelésében, mind azok ellensúlyozásában fontos a tudatosság.
Egyebek mellett rendszeressé kell tenni az olyan programokat, amik segítenek kikapcsolni és elűzni a hétköznapokban tapasztalt negatív munkahelyi hatásokat.
…Ha már a munkahelyi hangulatra nem lehet hatásunk, legalább az ellensúlyozásra törekedjünk!
