Nem mintha egy lazító masszázshoz ürügyre lenne szükség… De ha mégis így gondolod, ezek a jelek utalhatnak arra, hogy itt az ideje elmenni egy masszőrhöz.
A legalapvetőbb jel a fájdalom. A sok ülőmunka vagy épp a sok fizikai megterhelés gyakran vált ki fájdalmat a nyakban, a háton, a derékon. Persze fájdalmat nem csak fizikai hatás okozhat. Az izomfeszülés a sok stressz miatt is kialakulhat.
Szerencsére a masszázs mindkét esetben segít. Akár már egy alkalom hozzájárulhat ahhoz, hogy az izmok természetes, ellazult helyzetbe álljanak vissza.
Ahogy azt egy korábbi bejegyzésünkben írtuk: a görnyedő testtartás óriási plusz teher a nyaknak. Ha a fejünket 45-60 fokos szögben tartjuk és hosszú időn át így is maradunk, az olyan, mintha 30 kilogramm súlyt tartanánk a nyakunkon.
Szóval nem csoda, ha fájdalmat érzünk és igényünk van egy jó masszírozásra.
Fontos jel lehet még a sóhajtás.
Érdekesen hangzik, de erre is érdemes odafigyelni. Egyes helyzetekben ugyanis a belégzés után csak tartjuk a levegőt, és nem fújjuk ki azt – természetesen módon – azonnal. A hangos sóhaj arra utal, hogy elengedjük azoknak az izmoknak a tartását, amik túl szorosan feszülnek, és akadályozzák a rendszeres, helyes légzést.
Erre is érdemes figyelni.
A masszázsra való igény jele lehet még a gyakori fejfájás is. A nyaki, valamint a hát részen összegyűlt feszültség sokszor fejfájást okoz. De az is előfordul, hogy mindez beszűkült mozgáshoz vezet. Amikor nem tudjuk kellően lazán mozgatni a vállakat, a fejet, az már jelezheti, hogy bizony itt az ideje a masszázsnak.
Szóval sok-sok jel utalhat arra, hogy érdemes kicsit lazítani. Fontos ezeket meglátni, és nem félvállról venni. Vegyük komolyan a testünk jelzéseit és ha szükséges, menjünk masszíroztatni. Vagy irány a gyógyvíz, a gyógyfürdő, ahol akár vízsugármasszázs segítségével lazíthatjuk el a feszült izmokat.
