Már egyetlen egészséges szokás bevezetése is kedvezően hathat a mentális egészségünkre
Az egészséges életmód kapcsán gyakran átfogó változtatásokban gondolkodunk: több mozgás, kiegyensúlyozottabb táplálkozás, elegendő alvás és kevesebb stressz. Ezeket azonban nem mindig könnyű beilleszteni a mindennapokba, különösen akkor, ha mindenen egyszerre szeretnénk változtatni. Egy friss kutatás...
Olvass tovább
Stresszes napod van? Fél óra a természetben segíthet visszatalálni egy nyugodtabb állapothoz
Ismerős az a munkanap, amikor már egy újabb értesítéstől is összerándulsz? A reggeli megbeszélés mondatai még a fejedben keringenek, a határidők egymásra csúsznak, és mire egy feladattal végzel, már három új vár rád. Valaki közben...
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Zöldidő: ennyi kell, hogy jobban legyél
Sokan érzik, hogy egy séta a parkban vagy egy kiruccanás az erdőbe kisimítja az idegeket. De mennyi kell belőle, hogy ez ne csak pillanatnyi felfrissülés legyen, hanem valódi, mérhető egészség-nyereséget hozzon?
Olvass tovább
Miért tudunk könnyebben beszélgetni séta közben?
Van az úgy, hogy leülünk valakivel egy kávéra, mert végre szeretnénk egy jót beszélgetni, aztán valahogy mégsem jutunk túl a szokásos „mi újság veled?” körökön. Máskor meg csak elindulunk egy baráttal sétálni, és mire észbe...
Olvass tovább
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Állíts fel egy mentális szűrőt reggel – mielőtt a világ megtenné helyetted
Reggel, amikor még csend van benned és körülötted, az elméd nyitott, mint egy tiszta lap. Amit ilyenkor beengedsz – gondolatot, hangulatot, feladatot –, az megadja a nap alaphangját. A legtöbben azonban ezt a pillanatot automatikusan...
Olvass tovább
Slow hobbies: miért vágyunk újra a lassú, képernyőmentes hobbikra?
Mikor csináltál utoljára valamit úgy, hogy annak semmi különösebb célja nem volt? Nem akartál fejlődni benne, pénzt keresni vele, és még csak az Instagramra sem tervezted feltölteni a végeredményt. Egyszerűen csak jól esett csinálni. Ha...
Olvass tovább