Unalomból nyúlunk a telefonhoz, vagy a telefon miatt unatkozunk?
A telefon ma már nem egyszerűen eszköz, hanem szinte állandó háttérszereplő. Ott van várakozás közben, két feladat között, lefekvés előtt, sőt gyakran egy beszélgetés vagy film mellett is. Első pillantásra logikusnak tűnik: amikor nincs mit...
Olvass tovább
Az apró lezárások ereje a mindennapokban
Sokszor nem az fáraszt el bennünket igazán, amit megcsináltunk, hanem az, amit fejben még mindig nem engedtünk el. Egy félbehagyott feladat, egy megválaszolatlan üzenet, egy kellemetlen beszélgetés vagy egy nap, amellyel kapcsolatban sosem mondtuk ki,...
Olvass tovább
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
A kiégés nem mindig látványosan érkezik
Van az a pillanat, amikor reggel kinyitod a laptopot, és már a bejelentkezés előtt elfáradsz. Nem történt semmi különös, nincs drámai összeomlás, csak valahogy minden nehezebb lett. A levelek ingerelnek, a feladatok összefolynak, az ebédszünet...
Olvass tovább
Miért fontosak az üres percek? Az ébrenléti nyugalom szerepe
A napjaink sokszor egyik feladattól a másikig tartanak. Munka közben üzeneteket olvasunk, utazás közben zenét vagy podcastot hallgatunk, este pedig gyakran még a telefonunkat nézzük. Szinte minden üres pillanatot megtöltünk valamivel. Pedig egy átlagos nap...
Olvass tovább
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
A rossz döntések néha már előző este elkezdődnek
Az alvás tényleg mindennek az alapja? Talán pontosabb úgy fogalmazni: nem old meg mindent, de erősen meghatározza, másnap milyen döntéseket tudunk meghozni. Amikor keveset alszunk, nemcsak fáradtabbak leszünk. Csökkenhet a figyelmünk, romolhat az önszabályozásunk, kevésbé...
Olvass tovább
50–30–20 szabály a mindennapi egyensúlyért
A mindennapok könnyen megtelnek feladatokkal. Munka, háztartás, ügyintézés, családi teendők, és máris azt érezhetjük, hogy magunkra alig marad idő. Az 50–30–20 szabály egy egyszerű keretet kínál ahhoz, hogy tudatosabban osszuk be a napjainkat. Nem szigorú...
Olvass tovább