A séta nem “csak séta”: már napi 7000 lépés is sokat számíthat
Sokáig úgy beszéltünk a napi 10 000 lépésről, mintha ez lenne az egészséges életmód egyik alapfeltétele. A friss kutatások alapján azonban ennél megnyugtatóbb a kép: nem kell tökéletesen teljesíteni egy nagy kerek számot ahhoz, hogy...
Olvass tovább
A természet mint stresszoldó „tabletta”
Van az a fajta fáradtság, amit nem lehet egy újabb kávéval megoldani. Amikor egész nap képernyőt nézünk, rohanunk az egyik feladattól a másikig, és közben a fejünkben is egyre nagyobb lesz a zaj. Ilyenkor sokszor...
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Amire figyelünk, az erősödik
Van egy érdekes dolog abban, ahogy a figyelmünk működik: sokszor nem azt vesszük észre először, ami rendben van, hanem azt, ami hiányzik. És ez sokszor hoz elégedetlenséget az életünkben.
Olvass tovább
Ichigo ichie: a pillanat, ami nem tér vissza
Az ichigo ichie egy japán kifejezés, amit gyakran úgy fordítanak: „egy élet, egy találkozás” vagy „egyszeri alkalom”. A lényege egyszerű: minden pillanat megismételhetetlen. Még akkor is, ha ugyanazzal az emberrel találkozunk, ugyanazon a helyen, ugyanabban...
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
A jóllét nem csak rajtunk múlik
Amikor jóllétről beszélünk, gyakran rögtön az egyéni szokások jutnak az eszünkbe. Aludjunk eleget, mozogjunk rendszeresen, együnk kiegyensúlyozottan, gyakoroljuk a hálát, figyeljünk a légzésünkre, próbáljunk jelen lenni. Ezek valóban fontos dolgok. A testünk és az idegrendszerünk...
Olvass tovább
Miért nehezebb pihenni, mint dolgozni?
Furcsa dolog, de sokaknak ma már könnyebb végigdolgozni egy napot, mint igazán pihenni. A feladatokkal általában tudunk mit kezdeni. Kipipáljuk azokat, haladunk, válaszolunk, intézzük, szervezzük. A pihenéssel viszont sokszor nem tudunk mit kezdeni. Amikor végre...
Olvass tovább