20–8–2: egy egyszerűbb ritmus a sok ülés ellen
A 20–8–2 szabály elsőre inkább hangzik valamilyen matematikai képletnek, mint életmód tippnek, pedig egészen egyszerű gondolat áll mögötte. A lényege, hogy 20 perc ülés után töltsünk körülbelül 8 percet állva, majd mozogjunk 2 percet. Nem...
Olvass tovább
Menő lett végre használni is azt, ami már megvan?
Néhány éve a minimalizmus még azt jelentette, hogy mindent bézs dobozokba rendezünk, megtartunk három tökéletes pólót és lehetőleg úgy néz ki a lakásunk, mintha senki sem élne benne. Az underconsumption, vagyis a tudatos alulfogyasztás ennél...
Olvass tovább
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Teljes reset helyett finomhangolás – néha ennyi is bőven elég
Néha elég egy fárasztóbb hét vagy néhány rosszabbul sikerült nap, és máris úgy érezzük, teljesen kicsúszott a kezünkből a rutin. Ilyenkor könnyen beleesünk abba, hogy azonnali, teljes életmódváltást tervezünk. Több mozgás, kevesebb telefon, korábbi lefekvés,...
Olvass tovább
Awe: amikor valami egy pillanatra nagyobb lesz nálunk
Van egy érzés, amit nehéz pontosan lefordítani, mégis szinte mindenki ismeri. Az angol awe szó azt a különös rácsodálkozást jelöli, amikor valami annyira nagy, szép, szokatlan vagy lenyűgöző, hogy egy pillanatra megváltozik tőle a nézőpontunk....
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
A tökéletes élet helyett egyre inkább a komfortot keressük
Sokáig úgy tűnt, hogy az életünket folyamatosan fejleszteni kell. Jobb reggeli rutin, rendezettebb lakás, hatékonyabb munkanap, egészségesebb étrend, több mozgás, kevesebb telefon. Mindig akadt valami, amin még lehetett csiszolni. Most viszont mintha egyre többen fáradnának...
Olvass tovább
Képernyő káosz: mitől lesz könnyebb a digitális mindennap?
Van az a pillanat, amikor megnyitjuk a telefonunk fotótárát és szembesülünk vele, hogy több ezer kép között kellene megtalálni azt az egyet, amit tavaly nyáron készítettünk. Vagy amikor a böngésző tetején már annyi megnyitott lap...
Olvass tovább