Szezonális élet: mi változna, ha az évszakokhoz igazítanánk a rutinjainkat?
A modern élet egyik furcsa sajátossága, hogy januárban nagyjából ugyanazt várjuk el magunktól, mint júniusban. Ugyanakkor kelünk, hasonló tempóban dolgozunk, ugyanúgy próbálunk edzeni, társasági életet élni és produktívak maradni. A természet közben egészen más ritmusban...
Olvass tovább
Melyik egészséges szokás adja a legtöbbet a legkevesebb erőfeszítéssel?
Ha az egészséges életmód szóba kerül, könnyű úgy érezni, hogy mindent egyszerre kellene csinálnunk. Többet mozogni, jobban enni, eleget aludni, kevesebbet stresszelni, több vizet inni, időben lefeküdni. Nem csoda, ha végül az ember inkább nem...
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Az agy is „takarít”: ebben is segíthet a rendszeres mozgás
A rendszeres mozgásról legtöbbször a jobb állóképesség, az erősebb izmok vagy a szív- és érrendszer egészsége jut eszünkbe. Egyre több kutatás azonban arra utal, hogy a fizikai aktivitás az agy egészségének megőrzésében is fontos szerepet...
Olvass tovább
Az átmenetek nem elvesztegetett percek
Sokszor úgy élünk, mintha a napunknak nem lennének határai. Befejezzük a munkát, és máris válaszolunk egy üzenetre, bevásárolunk, vacsorát készítünk, vagy megpróbálunk jelen lenni a családunkkal. Közben azt várjuk magunktól, hogy az egyik szerepből a...
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Maxxing: amikor az önfejlesztésből teljesítménykényszer lesz
Most nagyon megy a maxxing trend a közösségi médiában. Egyre több könyvet olvasol? Booksmaxxing. Több rostot viszel be? Fibermaxxing. Tudatosabban alszol, edzel, öltözködsz vagy dolgozol? Az internet logikája szerint szinte bármit lehet „maxxingolni”.
Olvass tovább
Az izom az új nyugdíj-megtakarítás
Amikor a jövőnkre gondolunk, többnyire pénzügyi tartalékot képzelünk el. Pedig van egy másik befektetés is, ami idősebb korban legalább ennyire meghatározhatja az életminőségünket: az izomerő. Nem azért érdemes erősíteni, hogy látványosabb legyen a karunk, hanem...
Olvass tovább