Kategória: Kaland

Sokszor nem az fáraszt el bennünket igazán, amit megcsináltunk, hanem az, amit fejben még mindig nem engedtünk el. Egy félbehagyott feladat, egy megválaszolatlan üzenet, egy kellemetlen beszélgetés vagy egy nap, amellyel kapcsolatban sosem mondtuk ki,...

A mindennapok könnyen megtelnek feladatokkal. Munka, háztartás, ügyintézés, családi teendők, és máris azt érezhetjük, hogy magunkra alig marad idő. Az 50–30–20 szabály egy egyszerű keretet kínál ahhoz, hogy tudatosabban osszuk be a napjainkat. Nem szigorú...

Manapság sokkal több inger ér minket, mint amennyit az elménk képes lenne feldolgozni. Emiatt azt érezzük, hogy az agyunk képtelen pihenni – állandóan dolgozik. Ezzel együtt megjelenik bennünk az az igény is, hogy időnként megnyomjuk...

Sokáig úgy gondoltunk az öregedésre, mint egy lassú, elkerülhetetlen lejtmenetre. Mintha egy bizonyos kor után természetes lenne, hogy a test gyengül, a memória romlik, az ember pedig egyre kevesebbre képes. Egy hosszú távú Yale-kutatás azonban...

Ismerős az a nap, amikor végre lenne egy kis időd magadra, de előtte még „csak gyorsan” elpakolsz valamit?

Volt idő, amikor az elfoglaltság szinte rangjelzés volt. Aki mindig rohant, mindig késésben volt, mindig három meeting között válaszolt az üzenetekre, arról könnyű volt azt hinni: fontos ember. A kevés alvás, a sok túlóra és...