A mozgás nemcsak felfrissít: szó szerint átmozgathatja az agyat
Amikor azt halljuk, hogy a mozgás jót tesz az agynak, általában a jobb vérkeringésre, a stressz csökkenésére vagy a hangulatjavító hatásra gondolunk. Egy friss kutatás szerint azonban a kapcsolat ennél sokkal konkrétabb lehet: amikor mozgunk,...
Olvass tovább
Egyedül lenni nem magány – Mit tanulhatunk a koreai „honjok” életmódból?
Sokáig azt sulykolták belénk, hogy ha egyedül eszünk, utazunk vagy lakunk, az szomorú dolog. Mintha a társas élet lenne az egyetlen érvényes forma a boldogságra. Pedig egyre többen érzik úgy, hogy épp az önálló, egyedüli...
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
A séta nem “csak séta”: már napi 7000 lépés is sokat számíthat
Sokáig úgy beszéltünk a napi 10 000 lépésről, mintha ez lenne az egészséges életmód egyik alapfeltétele. A friss kutatások alapján azonban ennél megnyugtatóbb a kép: nem kell tökéletesen teljesíteni egy nagy kerek számot ahhoz, hogy...
Olvass tovább
Low effort pihenés: kevesebb inger, több energia
Van egy furcsa ellentmondás abban, ahogyan ma pihenünk. Elfáradunk, és az első reflexünk az, hogy még több ingerhez nyúlunk. Telefon, videók, folyamatos görgetés. Közben azt érezzük, hogy „kikapcsolunk”, de valójában az agyunk nem kap valódi...
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Lehet, hogy nem vagy kiégve – csak nem vagy az, aki voltál
A burnout-ot legtöbbször kimerülésként írjuk le. Mintha egyszerűen elfogyott volna az energia. De sokszor nem ez történik. Hanem az, hogy már nem tudsz azonosulni azzal, amit nap mint nap csinálsz.
Olvass tovább
“Így vettem vissza az irányítást a káoszos napokon”
Van az a nap, amikor minden egyszerre történik. Szoros határidő a munkában, közben elromlik valami otthon, és még egy félrecsúszott beszélgetés is rátesz egy lapáttal. Egyenként talán nem is tűnnének nagy ügynek, de együtt könnyen...
Olvass tovább