Low effort pihenés: kevesebb inger, több energia
Van egy furcsa ellentmondás abban, ahogyan ma pihenünk. Elfáradunk, és az első reflexünk az, hogy még több ingerhez nyúlunk. Telefon, videók, folyamatos görgetés. Közben azt érezzük, hogy „kikapcsolunk”, de valójában az agyunk nem kap valódi...
Olvass tovább
Lehet, hogy nem vagy kiégve – csak nem vagy az, aki voltál
A burnout-ot legtöbbször kimerülésként írjuk le. Mintha egyszerűen elfogyott volna az energia. De sokszor nem ez történik. Hanem az, hogy már nem tudsz azonosulni azzal, amit nap mint nap csinálsz.
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
“Így vettem vissza az irányítást a káoszos napokon”
Van az a nap, amikor minden egyszerre történik. Szoros határidő a munkában, közben elromlik valami otthon, és még egy félrecsúszott beszélgetés is rátesz egy lapáttal. Egyenként talán nem is tűnnének nagy ügynek, de együtt könnyen...
Olvass tovább
A pozitivitás nem azt jelenti, hogy semmi se fáj
Sokáig könnyű belecsúszni abba a gondolkodásba, hogy a pozitivitás mindenre megoldás. Ha valami rossz történik, akkor gyorsan át kell keretezni, meg kell találni benne a jót, és menni tovább. Jól hangzik, hatékonynak tűnik, és kívülről...
Olvass tovább
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Idősebb korban is érdemes biciklire ülni? Egy szokás, ami éveket adhat
Sokszor hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy az egészség megőrzéséhez bonyolult edzéstervek vagy komoly életmódváltás kell. Pedig néha egészen hétköznapi dolgok hozzák a legnagyobb változást. Ilyen lehet a kerékpározás is, különösen idősebb korban.
Olvass tovább
Miért olyan nehéz újra fókuszba kerülni? A 23 perces szabály
Sokan úgy gondolnak a megszakításokra, mint apró időveszteségekre. Egy gyors üzenet, egy értesítés, egy pillantás az e-mailre. Két perc, maximum három. Nem tűnik soknak. A gond az, hogy a valódi veszteség nem ez a két...
Olvass tovább