Melyik egészséges szokás adja a legtöbbet a legkevesebb erőfeszítéssel?
Ha az egészséges életmód szóba kerül, könnyű úgy érezni, hogy mindent egyszerre kellene csinálnunk. Többet mozogni, jobban enni, eleget aludni, kevesebbet stresszelni, több vizet inni, időben lefeküdni. Nem csoda, ha végül az ember inkább nem...
Olvass tovább
Az agy is „takarít”: ebben is segíthet a rendszeres mozgás
A rendszeres mozgásról legtöbbször a jobb állóképesség, az erősebb izmok vagy a szív- és érrendszer egészsége jut eszünkbe. Egyre több kutatás azonban arra utal, hogy a fizikai aktivitás az agy egészségének megőrzésében is fontos szerepet...
Olvass tovább
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Az átmenetek nem elvesztegetett percek
Sokszor úgy élünk, mintha a napunknak nem lennének határai. Befejezzük a munkát, és máris válaszolunk egy üzenetre, bevásárolunk, vacsorát készítünk, vagy megpróbálunk jelen lenni a családunkkal. Közben azt várjuk magunktól, hogy az egyik szerepből a...
Olvass tovább
Maxxing: amikor az önfejlesztésből teljesítménykényszer lesz
Most nagyon megy a maxxing trend a közösségi médiában. Egyre több könyvet olvasol? Booksmaxxing. Több rostot viszel be? Fibermaxxing. Tudatosabban alszol, edzel, öltözködsz vagy dolgozol? Az internet logikája szerint szinte bármit lehet „maxxingolni”.
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Az izom az új nyugdíj-megtakarítás
Amikor a jövőnkre gondolunk, többnyire pénzügyi tartalékot képzelünk el. Pedig van egy másik befektetés is, ami idősebb korban legalább ennyire meghatározhatja az életminőségünket: az izomerő. Nem azért érdemes erősíteni, hogy látványosabb legyen a karunk, hanem...
Olvass tovább
Az apró lezárások ereje a mindennapokban
Sokszor nem az fáraszt el bennünket igazán, amit megcsináltunk, hanem az, amit fejben még mindig nem engedtünk el. Egy félbehagyott feladat, egy megválaszolatlan üzenet, egy kellemetlen beszélgetés vagy egy nap, amellyel kapcsolatban sosem mondtuk ki,...
Olvass tovább