50–30–20 szabály a mindennapi egyensúlyért
A mindennapok könnyen megtelnek feladatokkal. Munka, háztartás, ügyintézés, családi teendők, és máris azt érezhetjük, hogy magunkra alig marad idő. Az 50–30–20 szabály egy egyszerű keretet kínál ahhoz, hogy tudatosabban osszuk be a napjainkat. Nem szigorú...
Olvass tovább
Hogyan nyomjam meg a “pause” gombot?
Manapság sokkal több inger ér minket, mint amennyit az elménk képes lenne feldolgozni. Emiatt azt érezzük, hogy az agyunk képtelen pihenni – állandóan dolgozik. Ezzel együtt megjelenik bennünk az az igény is, hogy időnként megnyomjuk...
Olvass tovább
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Az öregedés nem feltétlenül “lejtmenet”: sokan épp idősebb korban erősödnek
Sokáig úgy gondoltunk az öregedésre, mint egy lassú, elkerülhetetlen lejtmenetre. Mintha egy bizonyos kor után természetes lenne, hogy a test gyengül, a memória romlik, az ember pedig egyre kevesebbre képes. Egy hosszú távú Yale-kutatás azonban...
Olvass tovább
Parkinson törvénye: erre most ennyi időt adok
Ismerős az a nap, amikor végre lenne egy kis időd magadra, de előtte még „csak gyorsan” elpakolsz valamit?
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Régen a túlóra volt a menő – Most a nyolc óra alvás
Volt idő, amikor az elfoglaltság szinte rangjelzés volt. Aki mindig rohant, mindig késésben volt, mindig három meeting között válaszolt az üzenetekre, arról könnyű volt azt hinni: fontos ember. A kevés alvás, a sok túlóra és...
Olvass tovább
A mozgás nemcsak felfrissít: szó szerint átmozgathatja az agyat
Amikor azt halljuk, hogy a mozgás jót tesz az agynak, általában a jobb vérkeringésre, a stressz csökkenésére vagy a hangulatjavító hatásra gondolunk. Egy friss kutatás szerint azonban a kapcsolat ennél sokkal konkrétabb lehet: amikor mozgunk,...
Olvass tovább