Kevesen tudják, hogy a stressz és az allergiás tünetek erősödése között szoros kapcsolat van. A kutatások szerint a feszült élethelyzetekben felszabaduló hormonok serkenthetik az olyan sejtek aktivitását és szaporodását, amik az orrnyálkahártyában találhatók, és amik orrfolyást és tüsszögést válthatnak ki. Emellett a stressz állandó, alacsony szintű gyulladást is okozhat a szervezetben, ami növelheti a hisztamin szintet, és ezáltal fokozhatja az allergiás reakciók esélyét, vagy súlyosbíthatja a már meglévő tüneteket, még akár allergének hiányában is.
Ez azt is jelenti, hogy stresszes helyzetekben akkor is tapasztalhatunk allergiás tüneteket, ha éppen nincs körülöttünk semmi, ami kiválthatná azokat.
Ami pedig az arányokat illeti: egy másik kutatás kimutatta, hogy azok az allergiások, akik stresszt élnek meg, 2-4-szer súlyosabb allergiás tünetekkel küzdenek, mint azok, akiknek kiegyensúlyozottak a mindennapjai.
Mindezen tények fényében fontos, hogy új nézőpontból tekintsünk az allergiás tünetekre. A stressz tudatos kezelése nagy valószínűséggel enyhítheti a panaszok intenzitását. A rendszeres testmozgás, a napi relaxáció és a kiegyensúlyozott életmódra való törekvés jelentősen hozzájárulhat az allergia hatékonyabb kezeléséhez.
