Nem véletlenül hívják a szeptembert “stressztembernek”. Kutatások szerint ugyanis december mellett ez a hónap az egyik legstresszesebb időszaka az évnek. Az iskolakezdés, a nyári vakáció utáni újbóli munkába állás, meg persze a megnövekedett feladatmennyiség mind-mind feszültséget generál bennünk. Szinte kivétel nélkül mindenkiben. És akkor ehhez jön még hozzá a nappalok rövidülése és az őszi borongós idő, ami ugyancsak hatással van a hangulatunkra…
Nem csoda tehát, hogy ha ezek a hatások összeadódnak, bizony feszültebbek leszünk. Amit nem árt valamelyest ellensúlyozni. Ha ugyanis csak gyűlik, gyűlik a feszültség, az előbb-utóbb az immunrendszer gyengüléséhez vezet. Amit máskor sem, de ősszel különösen nem engedhetünk meg magunknak. A tartós stressz okozta hosszútávú egészségromlásról pedig ne is beszéljünk…
Szóval legyél tudatos és tegyél a szeptemberi stressz ellen! Ha belefér, wellness-szelj egy-egy napot. Fürdőzz, szaunázz, kérj masszázst! Akár Sárváron.
De a séta, a kerékpározás – összességében a sport – is segíthet. A lényeg, hogy kiszakadj kicsit a hétköznapokból, és áldozz az énidőre.
Tedd meg! Várunk Sárváron, töltődj fel nálunk!
