Valós probléma a szülői kiégés. Ami a kutatások szerint főként a külső elvárásokkal függ össze. Illetve azzal, hogy a tökéletességre törekszünk. Ami óriási probléma.
A szakértők szerint ugyanis a szülői frusztráltság a gyermekek mentális egészségére is jelentős hatással van. Ami egyébként egy körforgáshoz vezet. Hiszen akkor, ha a gyermek nem kiegyensúlyozott, mentális zavarokkal küzd, a szülő is terheltebb lehet. Így egyfajta spirálba kerülünk.
Vagyis a jelenleginél sokkal tudatosabban kell közelíteni a szülői kiégés kérdéséhez – vélik a szakemberek. Fel kell ismerni, hogy nincs tökéletes szülői nevelés. És tudatosítani kell, hogy a látszattal ellentétben egyik családnál sem megy minden zökkenőmentesen. A hozzáértők úgy gondolják, kár más szülőkhöz hasonlítani magunkat. Ez ugyanis könnyen viheti rossz irányba a mentális jóllétet. A tanulmányok azt mutatják, hogy az ilyesfajta megközelítés nagyobb valószínűséggel vezet szülői kiégéshez, mintha a saját utunkat járnánk.
Ráadásul – ahogy arra fent is utaltunk – mindez nem csak a szülőkről szól. A felmérések egyértelműen bizonyítják, hogy a kiégett szülők gyermekei a viselkedés és az érzelmek terén is rosszabbul “teljesítenek”. Úgyhogy fontos szembenézni a saját helyzetünkkel és jobban összpontosítani az öngondoskodásra. Fontos átgondolni, hogy mi a prioritás, illetve helyet kell találni a szülőségben az énidőre is.
Ha a gyerekek azt látják, hogy a szüleik jól gondoskodnak önmagukról, akkor nagy az eséllyel ők is ezzel az értékkel fognak felnőni.
Ahogy azt egy szülő mondta: „Sokkal szívesebben szeretnék egy boldog gyereket, mint egy tökéletes gyereket.”
