Amikor madárdalt hallunk, különleges, megnyugtató érzés kerít minket a hatalmába. Mi ennek az oka?
A Surrey Egyetem környezetpszichológiai oktatója, dr. Eleanor Ratcliffe kutatási eredményekre alapozva állítja, hogy a madárhangok enyhítik a mentális fáradtságot és a stresszt. Persze az ellazulás mértéke függ a madár fajtájától, illetve a madárének típusától, de a madarak éneke alapvetően gyógyító erejűnek tekinthető. Általában egyébként a magasabb frekvenciájú lágy hangok azok, amik kedvesek a fülünknek. Ezek azok, amik igazán ellazítják az elmét.
De vajon miért hat ránk olyan jól a madárdal?
Egyes elméletek szerint genetikai és evolúciós oka van ennek. A természet hangja beindít bennünk valami ősi érzelmet. Anno a madárdal azt jelentette, hogy az adott terület biztonságos, nincsenek ragadozók, nincs ellenség. Vagyis a lágy madárszó a biztonságos környezet jele, és ezt idézi fel ma is az elme. Amikor azt halljuk, hogy körülöttünk madarak énekelnek, legbelülről, a tudatalattiból előjön az ellazulás érzése.
Egyébként a madárdal nem csak abban segít, hogy ellazuljunk, hanem megfontoltabbá is tesz minket. A londoni Kings College kutatói 2018-ban publikáltak egy tanulmányt, amiből kiderül, hogy számos kognitív funkcióra, például a fókuszálás képességére is pozitív hatással lehet a madarak éneke.
Úgyhogy érdemes tudatosan állni a természetközeli ellazulás nyújtotta előnyökhöz. Ha stresszesek vagyunk, relaxálásra vágyunk, érdemes lehet olyan helyen időt tölteni, ahol a madarak énekét is hallhatjuk. Tegyél egy próbát!
