Szaunázással mérsékelhetők a szervezetben előforduló gyulladásos folyamatok. Ami a kutatások szerint meghatározó oka lehet annak, hogy az ilyen jellegű wellness bizonyos krónikus betegségek kockázatának mérséklődésével jár.
Egy tanulmány megállapította, hogy a szaunázás során csökken a szervezetben az úgynevezett C-reaktív fehérje, azaz a CRP mennyisége. Ami a szisztémás gyulladás vezető vérmarkere. Vagyis ha ennek a fehérjének a szintje magas a szervezetben, az arra utal, hogy gyulladás zajlik odabent. Ha alacsony a szint, kisebb a valószínűsége a gyulladásnak.
Az említett tanulmány eredményei alapján tehát a szaunázásnak közvetve igencsak jelentős az egészségügyi hatása, hiszen számos krónikus betegség gyulladás következtében alakul ki. Úgy, mint szív- és keringési problémák, rák, cukorbetegség és sorolhatnánk… Ráadásul a szaunázás már akkor kezel, amikor még nem is sejtjük, hogy esetleg gyulladás zajlik a szervezetben.
Szóval a tény igazolt: szaunázással csökkenhetnek a szervezetben a gyulladásos folyamatok. Így az is bizonyítást nyert, hogy a szaunázás kiváló betegségmegelőző módszer lehet. Ha rendszeres a szaunázás, a gyulladásos folyamatok kiváltotta krónikus betegségek kialakulásának is kisebb az esélye.
