Igen, létező dolog. Többen szenvednek ettől, mint azt sokan gondolnák. A leginkább a munkahellyel van összefüggésben, de gyakori a családi szerepekkel összeköthető “nyaralás bűntudat” is.
A kutatások szerint rengetegen éreznek azért bűntudatot, mert amíg ők nyaralnak, mások dolgoznak. Felemás érzéseket kelt bennük az, hogy az elutazásukkal több lesz a kollégák feladata.
Aztán ott van a társadalmi elvárások miatt kialakult bűntudat. A környezet elvárja, hogy minden pillanatban produktívak legyünk és rendelkezésre álljunk. Ha ez nem teljesül, rosszul érezzük magunkat. A nyaralás alatt ez a fajta nyomás rendkívül erős lehet.
Növelheti a bűntudatot a közösségi média használat is. A másokkal való összehasonlítás gyakran ilyen érzéseket generál. Természetesen helytelenül.
Kialakulhat bűntudat a költekezés miatt is. Illetve a felelős pénzügyi tervezéssel összefüggésben. Sokan aggódnak amiatt, hogy a nyaralás alatt költekeznek, így csökken az esetleges megtakarításuk és veszélybe kerül a jövőbeni boldogulásuk.
Végül egy egészen új jelenség: a környezettudatossággal kapcsolatos “nyaralás bűntudat”. Egyre többen aggódnak a sok repülés, a szállodai energiahasználat és a sok turista által okozott környezeti károk miatt. Vagyis bűntudatot éreznek, ha nem tudnak eléggé környezettudatosak lenni a nyaralás alatt.
Természetesen minden ember más, és a bűntudat érzése se feltétlenül rossz. A megoldás: tudatosítsuk, hogy pihenésre mindenkinek szüksége van. Továbbá kommunikáljunk megfelelően és tervezzünk jó előre. Ha ezeket szem előtt tartjuk, mérsékelhetjük a nyaralással összefüggő esetleges bűntudatot.
