Egy unplugged nyaralás nagyszerű módja annak, hogy kilépjünk a mindennapok nyüzsgéséből. A technológiától való elszakadás üdítő dolog. Segít kikapcsolni, és emlékeztet arra, hogy az élet többről szól, mint arról, hogy egész nap a telefonunkat vagy a számítógépünket használjuk. Mindez jól hangzik, de a megvalósítás azért nem olyan könnyű. Az unplugged nyaralásra szükséges tudatosan felkészülni.
Például: készítsd elő a fontos feladatokat időben. Mielőtt megterveznéd az unplugged nyaralást, lényeges, hogy a technológiát igénylő feladatokat még azelőtt elvégezd, mielőtt elindulnál otthonról. Ez röviden azt jelenti, hogy el kell rendezni a munkahelyi dolgokat. Delegálni kell a feladatokat és informálni minden érintettet arról, hogy a vakáció alatt nem leszel elérhető.
A kikapcsolódáshoz olyan tevékenységeket válassz, amihez nem szükséges technológia. Túrázz a természetben, olvass, strandolj, jógázz. Csinálj olyan dolgokat, amikhez egyáltalán nem szükséges a telefon. A cél az, hogy a nyaralás ideje alatt távol tartsuk magunkat minden digitális eszköztől, és gyakoroljuk a technológiától való teljes elszakadást.
Amit akár valamilyen formában otthon is folytathatunk…
Vigyél magaddal valamit, amivel dokumentálhatod az élményeidet. Egy unplugged nyaralás rengeteg gondolatot és érzést kelt “odabent”. Ezért mindig hasznos, ha viszünk magunkkal az utazásra valamit, amivel rögzíthetjük ezeket az élményeket. Természetesen nem digitális eszközre gondolunk. Egy jegyzetfüzet vagy napló kiváló. Ráadásul ez később emlékként szolgálhat a “független” nyaralásról, és segíthet abban, hogy a jövőben könnyen visszaemlékezz minden részletre.
Az unplugged vakáció egyébként sokkal hatékonyabb feltöltődés lehet, mint egy klasszikus utazás. Ha felkészülünk rá, jelentősen mérséklődhet a stressz-szint, javulhat a fizikai egészség, jobb lehet az alvás minősége, jó hatással van az emberi kapcsolatokra, illetve segít lelassulni. Amire manapság a legtöbb embernek bizony komoly szükséges van.
Szóval csak bátran az unplugged nyaralással. Ha felkészülsz rá, egyáltalán nem lesz stresszes. Sőt. Talán még azt is megfontolod, hogy hazaérve otthon is több legyen a szünet, az unplugged idő.
