A nyaralást is ki kell pihenni! A kutatások szerint azok, akik az utazás után otthon maradnak pár napot, utána sokkal prodiktívabbak a munkahelyen. De mennyi az a pár nap?
Az Európai Unió Munkavédelmi és Foglalkoztatási Ügynöksége (European Agency for Safety and Health at Work) szerint egy hét az ideális hosszúságú plusz pihenő a nyaralás után.
Ez az időszak lehetővé teszi, hogy a dolgozók kikapcsolódjanak, pihenjenek, feldolgozzák az élményeket, energiát gyűjtsenek, és jobb állapotban térjenek vissza a munkahelyükre.
Azonban fontos megjegyezni, hogy a pihenési idő hossza személyenként változhat, és attól is függ, hogy mennyire volt aktív és pihentető a nyaralás. Sokszor a sok élmény is képes kimeríteni az embert. Ez természetes dolog.
Illetve a túlzásba vitt pihenés is fáraszthat. Ha hozzászokunk az egész napos lazításhoz, szükségszerű a nyaralás után újra aktívabbá válni. Ez pedig néhány napot igénybe vehet.
Szóval ha van rá módunk, a nyaralás után maradjunk még otthon pár napot. Ezután biztosan jobban indulnak a kikapcsolódás utáni dolgos hétköznapok.
