A gyógyvízben egyhuzamban eltöltött maximális ajánlott idő nagyjából 20 perc. De mennyit lazíthatunk mellékhatás nélkül egy nem gyógyvizes pezsgőfürdőben?
Hivatalosan nincs erre vonatkozó szabály, de 30 percnél nem ajánlott több időt egyszerre a jacuzziban eltölteni.
A túl sok, forró vízben való lazítás akár émelygést vagy enyhébb fejfájást is kiválthat. Persze az ajánlott időt sok minden befolyásolhatja: a víz hőfoka például. De a kor és az egészségügyi állapot, a szív edzettsége is egy jelentős faktornak tekinthető.
Egyébként ha már vörösödik a bőrünk, akkor valószínűleg elegendő időt voltunk a vízben. De azért ezt se kell feltétlenül megvárni. A legjobb, ha 15 perc után kimegyünk a forró vízből és hidratálunk, majd lazítunk egyet mondjuk egy kényelmes nyugágyban.
Annak ellenére ugyanis, hogy látszólag pihentet a pezsgőfürdő, igenis aktivizál.
A masszírozó buborékok az izmokat dolgozzák, a hő pedig a szív- és érrendszerre van hatással. Persze mindehhez egy jóleső érzés párosul, és gyakran az elme is kikapcsol. De valójában a pezsgőfürdő után szüksége van a szervezetnek a pihenésre. 15-20 perc jacuzzi után legalább ennyi időt szárazföldi pihenéssel is tanácsos eltölteni. Természetesen a pezsgőfürdőzést néhányszor megismételhetjük a nap során, de azért mint mindenben, ebben is célszerű mértéket tartani. Inkább próbáljunk ki többféle szolgáltatást. Szaunázzunk és kérjünk mondjuk masszázst is a wellness alatt.
