A kánikulában nem különösebben vágyunk a melegvizes fürdőre… Pedig nyáron is számos haszna van a termálvizes relaxnak.
Egyrészt a forró vízben való pár perces ejtőzés után jobban viseljük a külső hőmérsékletet, a kánikulát. Illetve a víz hője ugyanúgy ellazítja az izmokat nyáron is, mint más évszakokban. Vagyis a stresszűzésben is nagy hasznát vehetjük ilyenkor.
Egyébként szakértők szerint a 37 fokos víz nyáron még ideálisnak tekinthető. A lényeg, hogy a testhőnél ne legyen magasabb a pezsgőfürdő vizének a hőfoka.
Igaz, túl hosszú időt így sem ajánlott a jakuzziban tölteni, de egy rövid, 5-10 perces relaxálásnak a nyári hónapokban sincs akadálya. Már amennyiben nincs olyan egészségügyi panaszunk, ami miatt ez nem javallott.
Lényeges továbbá, hogy figyeljünk a hidratálásra. A kánikulában egyébként is jóval többet kell inni, ha pedig még termálvízben is lazítunk, az ajánlott folyadékmennyiség többszörösét kell elfogyasztani.
És, hogy nyáron melyik napszak a legideálisabb a forró pezsgőfürdőzésre?
A strandolás előtt vagy az után. Egy kis reggeli relaxáláshoz vagy egy esti levezető fürdőzéshez kiváló a jakuzzi. Ha van rá mód, lehetőleg ne a délutáni kánikulában pezsgőfürdőzzünk. Inkább akkor, amikor még nincs olyan ereje a Napnak, így kellemes a kültéri hőmérséklet.
Dél és délután négy óra között inkább használjuk a hűsítő strandmedencéket, mint a forró pezsgőfürdőket.
