Miért tudunk olyan jól aludni egy kiadós pezsgőfürdőzés vagy termálvizes hidroterápia után? A kulcs a hőmérséklet változása.
Bizonyára te is tapasztaltad már, hogy egy kiadós gyógyfürdőzés után inkább fáradt leszel, mint energikus. Pontosabban álmos.
Ez egy természetes folyamat. Ugyanis a forró vízből kilépve lecsökken a testhőmérséklet. Ez pedig egy olyan üzenet az agynak, hogy itt az ideje pihenni.
Mindezek mellett a vízben elillan a feszültség, megszűnik a stressz okozta felpörgetett állapot. Így a szervezet átvált egyfajta pihenő üzemmódba.
Ami egyébként nem csak a fürdőzést követően van így. Jellemzően a szaunázást után is hasonlót érzünk.
Ezért van az, hogy sokszor már a fürdő pihenőterében bólintunk egy jót. Illetve mindezek hatása az is, hogy a wellness hétvégén általában sokkal mélyebben alszunk, mint otthon.
