Miért érezzük azt, hogy egyre jobban repül az idő?

És mit tehetünk a lassítás érdekében?

Az idő így is, úgy is eltelik, de azon, hogy lassúnak vagy gyorsnak érezzük mindezt, lehet változtatni. A kutatások szerint évről évre növekszik azon emberek száma, akik úgy vélik, a kelleténél gyorsabban telik az idő. Miért van ez?

Az idő érzékelésének változása az elmúlt évtizedekben vitathatatlan. Az összehasonlító kutatások szerint ma az emberek gyorsabban érzékelik az idő múlását, mint néhány évvel, évtizeddel ezelőtt. Ennek az az oka, hogy sokkal elfoglaltabbak vagyunk ma, mint korábban. Sokkal többet foglalkozunk munkával, és mindenből feladatot csinálunk. Sokkal kevésbé éljük meg a mindennapokat, mint a felmenőink. Illetve a modern technológia se segít sokat az idő lelassításában. Például az okostelefonok és az internet lehetővé teszik, hogy az emberek folyamatosan kapcsolatban legyenek egymással, és sok-sok, néha már felesleges információhoz jussanak. Ez pedig jelentősen gyorsítja az idő múlását. Plusz a felpörgetett világban a figyelmünk is átalakul. Sokkal kevésbé tudunk a jelenre figyelni, mint anno tették ezt az emberek. Ja, és ne feledjük a stresszt. Ha sok a feszültség, általában az idő is gyorsabban telik. 

Mi a megoldás?

A kutatások azt mondják: az emberek leginkább akkor érzik úgy, hogy lassabban telik az idő, ha élményeket élnek át. Méghozzá érzelmekkel teli élményeket. Vagyis ha lemondunk az ilyesfajta programokról, aligha lassíthatjuk le az idő múlását. Egyébként az idő érzékelésében az úgynevezett tudatos figyelem óriási szerepet játszik. Neurológiai vizsgálatok úgy találták, hogy a mindfulness hatással van az agy időérzékelési képességére is. Vagyis nem kizárólag fizikailag kell ott lenni az adott élmény megélésekor, hanem a figyelmünkkel is. 

De nem csak a jelen megélése lényeges, hanem a raktározás is.

Vagyis hagyni kell hatékonyan működni az agy hippokampusz területét. Ez az a terület, ami a múltbeli élmények rögzítéséért is felelős. Ami ugyancsak hatással van az időérzetre

Ebből az is következtethető, hogy ha időt adunk magunknak – mondjuk meditációval – az élmények feldolgozására, akkor az idő múlásának érzékelése is lassabb lehet.

És ezzel körbe is értünk. Szóval, ha kevesebb a feladat, tehát az “input”, akkor marad agyi kapacitás megélni az élményeket. És arra is, hogy azokat kellőképpen feldolgozzuk. 

Vagyis ilyenformán lassabbnak érezzük az idő múlását.