Ha nincs stressz, még a bőr is megszépül? Hogyan van ez? Milyen összefüggés van a kiegyensúlyozottság és a bőr egészsége között?
A legkézenfekvőbb magyarázat: amikor valakinek jut ideje relaxálni, aktiválódik a test paraszimpatikus idegrendszere. Ez, az úgynevezett PNS pedig fokozza a bőr vérkeringését, ezáltal jobb lesz a bőrsejtek oxigén- és a tápanyagellátása.
Ennek köszönhetően a bőr képes lesz megújulni, regenerálódni. Azaz simább és egészségesebb lesz.
Ugyanakkor a PNS ellazítja a simaizmokat is – ideértve az arcon lévőket is. Így hát, ha van módunk rendszeresen relaxálni, kevésbé lesz feszült az arcbőr.
Ezt azért fontos tudatosítani, mert ha sokáig vagy sokszor megfeszül az arc izomzata, a bőr megereszkedhet, és ez idő előtti bőröregedéshez vezethet.
Aztán ott a kortizol hatás és az oxidatív stressz. A feszültség következtében termelődő kortizol károsíthatja a bőr rugalmasságáért és feszességéért felelős kollagén és elasztin szálakat. Az oxidatív stressz is hasonlót eredményez. Ennek hatásaként is sérülnek a bőrsejtek strukturális alkotóelemei, aminek következtében megereszkedett, ráncos lehet bőr.
A kiegyensúlyozottság hiánya tehát a bőrön is jól látszik. Persze ne csak a megjelenés miatt igyekezzünk stresszmentesen élni. De azért gondoljunk erre is, ha az életünkben szünet nélkül követik egymást a feszült időszakok. Előbb-utóbb ez a bőrünkön is nyomot hagy.
Áldozz időt a pihenésre!
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?