Nem meglepő, ha úgy érzed, hogy a természetben, főként vizes környezetben valahogy minden megnyugtatóbb és könnyebben ellazulsz. Ez nagyban köszönhető a levegőben jelenlévő negatív ionoknak. Ezek az úgynevezett aniónok a víz mozgása során, a napsugárzás hatására, esőzéskor és erdőben – különösen fenyvesekben – képződnek.
Beltérben viszont szinte teljesen hiányoznak, sőt: az elektromos eszközök működése miatt inkább a pozitív ionok dominálnak, amik kedvezőtlen hatással lehetnek ránk.
A negatív ionok ezzel szemben csökkenthetik a szorongást, javíthatják a hangulatot, elősegíthetik a mentális tisztulást, a mélyebb alvást és fokozzák az agyi alfa-hullámok aktivitását. Nem csoda, hogy egy erdei séta után vagy egy esős napot követően különös nyugalmat érzel.
Szakértők szerint ezek az ionok aktiválhatják a paraszimpatikus idegrendszert, ami a „pihenés és emésztés” állapotáért felel. Ha tehát valódi feltöltődésre vágysz, irány a zöld: a vízpart, az erdő vagy akár egy termálfürdő… A hatás garantáltan nem marad el.
