A szaunázás és az öregedéssel járó mentális problémák közötti összefüggéseket eddig nem nagyon vizsgálták a kutatók. Sajnos. A napokban ugyanis kiderült, hogy a wellness ezen formájával bizony jelentősen csökkentheti a demencia kialakulásának a kockázatát.

Egy 20 éves utánkövetéses vizsgálat világított rá néhány pozitív összefüggésre. A felmérés során 2 ezer férfit vontak be, akiket három csoportra osztottak.  Az első csoport hetente egyszer szaunázott, a második heti 2-3 alkalommal, míg a harmadik hetente 4-7 alkalommal.

Az eredmény önmagáért beszél: azoknál a férfiaknál, akik hetente 4-7 alkalommal szaunáztak, 66 százalékkal kisebb valószínűséggel diagnosztizáltak demenciát, mint azoknál, akik hetente “csak” egyszer választották a kikapcsolódásnak és az egészségmegőrzésnek ezt a módját.

Azaz minél gyakrabban szaunázik valaki, annál alacsonyabb a demencia kockázata. Ezen túl az Alzheimer-kór kialakulására is pozitív hatást gyakorol: a kockázat ebben az esetben is jóval alacsonyabb, azaz 65 százalékkal kisebb, mint azoknál, akik hetente csupán egyszer szaunáznak. 

De a gyakori szauna használat jelentősen csökkenti a hirtelen szívhalál, a koszorúér-betegség és egyéb más szívbetegségek kockázatát is. Ezen túlmenően mérséklődik az általános halálozás eshetősége is.

Jari Laukkanen professzor, a tanulmány vezetője szerint a szaunázás tehát bizonyos mértékig megvédi a szívet, és az emlékezetünkre is jó hatással van.

Az, hogy ez pontosan minek köszönhető, egyelőre nem tudni. De az legalább már ismert, hogy a szív- és érrendszeri egészség az agyat is pozitívan érinti. Vagyis a szaunázás során tapasztalható relaxáció szerepet játszhat az agy egészségében.

Ha pedig innen nézzük, akkor megállapítható, hogy vélhetően a wellness egyéb más módjai is hatással vannak az agyunk működésére. Legyen szó tehát bármilyen “szívbarát” kikapcsolódásról, az bizonyos mértékig kedvező hatással van a mentális egészségünkre is. 

Harmónia Hotel és Étterem *** superior

Hosszú hétvége vagy nyári vakáció? A Harmónia Hotel kiváló választás. A saját wellness...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Levendula apartmanház – Mediterrán hangulat Sárváron

Levendula… illat, színek, harmónia, természetesség, nyugalom, vidéki hangulat és wellness…. Talán ezzel...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Atmoszféra apartmanok – Egy éjszaka ajándék

Válassz szállást az Atmoszféra apartmanok kínálatából! Ha így teszel, most plusz egy nap...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Korona Panzió – Szállás a fürdőtől 50 méterre

Ha a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőhöz közel keresel apartmant, megtaláltad.

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Hotel Viktória – Wellness szálloda Sárvár belvárosában

Fürdőbelépő a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőbe, saját wellness részleg használata, relax kezelések,...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Emanapartmanok – Csak pár lépés a fürdő

Tavaszi vagy nyári lazítást tervezel? Foglalj szállást a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőtől...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Romantikus wellness pihenés Hotel Bassiana****-ban

A Hotel Bassiana saját wellness részleggel rendelkezik és az arborétum közvetlen szomszédságában...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Danubius Health Spa Resort Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!