Bizonyos esetekben sajnos előfordul, hogy a gyógyvizes fürdőzés után erősebb panaszok is jelentkeznek. Mire gondolunk és hogyan előzhető meg az úgynevezett fürdőfáradtság?
Ha a kelleténél több időt töltünk a gyógyvízben, alap esetben csak bágyadtságot, szimpla fáradtságot érzünk. Ami általában rövid idő alatt el is múlik. Viszont van, amikor ennél komolyabbak a panaszok. Előfordulhat, hogy pont azok a tünetek erősödnek fel, amik kezelésére a gyógyvizet választottuk. A fáradtság mellé ízületi fájdalmak, reumatikus panaszok is társulhatnak. Amik sajnos általában nem múlnak el egy-két óra alatt. Van, hogy napokig tart a kellemetlen érzés. Ezt nevezik egyébként fürdőfáradtságnak.
Persze ez nem törvényszerű, de megesik, hogy a túl sok fürdőzéssel pont a várt hatás ellenkezőjét el.
Mit tehetünk a fürdőfáradtság ellen?
Leginkább azt, hogy betartjuk az adott gyógyfürdőben előírt fürdőzési időt. Amit általában jól látható helyen közölnek is a medencék környezetében. Amúgy körülbelül 15-20 perc a maximum idő, amit egyhuzamban tanácsos a gyógyvízben üldögélve eltölteni. Az ajánlott idő nagyban függ a víz összetételétől. Minél több ásványi anyagot tartalmaz egy víz, annál kevesebb időt javallott abban fürdőzni. A 15-20 perc természetesen egy-egy etapra vonatkozik. Kis pihenés után újra megmártózhatunk. Naponta három, négy alkalommal ezt megtehetjük.
Mi a különbség a fürdőfáradtság és a fürdőreakció között?
Előfordulhat az is, hogy az ajánlott fürdőzési idő betartása ellenére ugyanúgy felerősödnek a panaszok, mintha “túlfürdőztük” volna magunkat. Annyi a különbség, hogy a tünetek nem azonnal a fürdőzés után jönnek elő, hanem jó pár napot követően. Ha ezt tapasztaljuk, egyáltalán nem kell kétségbe esni. A fürdőreakció azt jelzi, hogy hat a kezelés.
Persze ha bizonytalanok vagyunk a panaszokat illetően, érdemes megkérdezni szakorvost. Illetve hosszabb kúra esetén ilyenkor tanácsos pár nap pihenőt beiktatni.
