Nem is gondolnánk, hogy milyen jelentősége van a vízcsobogás hangjának a stressz elűzése szempontjából. És azt is kevesen tuják, hogy víz masszírozó hatása is képes oldani a mindennapi teendők okozta feszültséget.
Ha tehát pezsgőfürdőzéssel oldanánk a stresszt, jól tesszük
Már csak azért is, mert így az apró buborékok és a vízsugár masszírozó hatása ellazítja stressz miatt feszülő izmokat. De ugyanebben segít a hő is. Meleg hatására ugyanis könnyebben ellazulunk. Egészen pontosan az erek kitágulnak ilyenkor, a vérkeringés felgyorsul, viszont a vérnyomás csökken. Ugyanakkor a vízben kisebb nyomás nehezedik az izmokra és az ízületekre, ami szintén segít az ellazulásban. Merthogy a stressz oldásban az izmok lazítása a fő cél. Hiszen ha feszültek vagyunk – védekezésként – megfeszítjük az izmokat, amik egy idő után így is maradnak. Ez pedig fej- és hátfájást, valamint feszültséget válthat ki.
Amint a merevség megszűnik, az idegrendszer is megnyugszik.
Tehát a vízcsobogás, a pezsgőfürdőben bugyogó buborékok, a meleg víz már önmagában segít a stresszoldásban. De akkor lesz igazán hatékony a wellness, ha szaunázunk és stresszoldó masszázst is kérünk.
Ha ez mind rendelkezésre áll, akár egy napos gyógyfürdőzés is segíthet a hatékony stresszoldásban.
Plusz egy tipp a végére: ugyancsak hozzájárul a feszült állapothoz a tél végén jellemző D-vitamin hiány. Hogy ez ne forduljon elő, a “raktárak” feltöltéséhez menjünk napra, amikor csak tehetjük. Vagyis fürdőzéskor lazítsunk olyan meleg vízű termálmedencében is, ami a szabadban található. Ilyen Sárváron több is rendelkezésre áll. Egyes szállodákban, valamint a gyógy- és wellnessfürdőben egyaránt.
Tudjon meg erről többet! Mutatjuk, hol és milyen kinti medencékben lazíthatsz Sárváron.
