Nem vitatjuk, hogy meglehetősen vonzó gondolat a strandon, egy napernyő alatt szürcsölgetni a koktélunkat, de az is biztos, hogy egy aktív, kalandos nyaralás sem kecsegtet kevesebb jóval, sőt!

Ezt támasztja alá egy mostani kutatás is, ami megmutatta, hogy ténylegesen javíthatunk az életünk minőségén, ha olyan “kikapcsolódást” választunk, ami fizikai igénybevételt kíván tőlünk.

Egy tinédzserekből álló csoportot vitorlázni küldtek, amelynek során számos komoly szabály és fizikai igénybevétel várta a kiválasztottakat. El kellett sajátítaniuk a szükséges tulajdonságokat, hogy könnyen boldoguljanak, és hogy együtt tudjanak dolgozni. A hagyományos nyaraláson részt vett kontroll csoporthoz képest az találták, hogy az aktív csapat tagjai a nyaralás után rugalmasabban álltak a különböző problémákhoz.

Vegyük tehát csak sorra azokat a további tulajdonságokat, amikért a következő vakáción érdemesebb lesz neked is a strandpapucsot túracipőre cserélni.

Segít fittnek maradni

Az olyan nyaralás alatti extrém tevékenységek, mint a hegyi kerékpározás, a sziklamászás, a túrázás vagy a kajakozás, fejlesztheti az egészségedet, ellenállóbbá tehet bizonyos szív- és érrendszeri betegségekkel szemben.

Kevésbé leszel feszült

Ha stresszes életmódot folytatsz, a nyaralás alatt viszont aktív vagy, az nagyban segít, hogy jobban ki tudj kapcsolni, és el tudd engedni a feszültséget gerjesztő gondolataidat.

Erősíti a családi köteléket

Egy hagyományos családi nyaraláson hajlamosabbak vagyunk külön utakon járni: míg egyikünk a strandon süttetné magát, addig a másikunk a bárban koktélozna szívesebben. Viszont egy aktív nyaralás nem engedi meg a külön utakat, a család tagjai együtt vesznek részt az új kalandokban. Ezáltal szolidárisabbak leszünk egymáshoz, nyíltabb lesz köztünk a kommunikáció, a közös emlékek pedig erősítik a családtagok között lévő érzelmeket is.

Magabiztos leszel

Az aktív pihenés növeli az önbizalmadat. Kutatók bebizonyították, hogy azok, akiknek a vakációja kalandokkal teli, önállóbbak lesznek, mint azok, akik passzív pihenéssel töltik a nyaralást.

Jobban alszol

A mozgás nem csak jobban kifáraszt, hanem abban is segít, hogy az éjszakáid pihentetőbbek legyenek. Egy 2006-os tanulmány leírja, hogy azoknak, akik aktívan töltötték a nyaralásukat, hazaérve egy órával növekedett a minőségi alvással töltött idejük.

És ha mindez még nem győzött volna meg teljesen, akkor itt egy mindent elsöprő érv: akik kilépnek a komfortzónájukból a nyaralás alatt, azokra egy hosszabb és boldogabb élet vár.

S te mire vársz még? Kalandra fel!

Romantikus wellness pihenés Hotel Bassiana****-ban

A Hotel Bassiana saját wellness részleggel rendelkezik és az arborétum közvetlen szomszédságában...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Hotel Viktória – Wellness szálloda Sárvár belvárosában

Fürdőbelépő a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőbe, saját wellness részleg használata, relax kezelések,...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Levendula apartmanház – Mediterrán hangulat Sárváron

Levendula… illat, színek, harmónia, természetesség, nyugalom, vidéki hangulat és wellness…. Talán ezzel...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Korona Panzió – Szállás a fürdőtől 50 méterre

Ha a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőhöz közel keresel apartmant, megtaláltad.

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Atmoszféra apartmanok – Egy éjszaka ajándék

Válassz szállást az Atmoszféra apartmanok kínálatából! Ha így teszel, most plusz egy nap...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Harmónia Hotel és Étterem *** superior

Hosszú hétvége vagy nyári vakáció? A Harmónia Hotel kiváló választás. A saját wellness...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Danubius Health Spa Resort Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Emanapartmanok – Csak pár lépés a fürdő

Tavaszi vagy nyári lazítást tervezel? Foglalj szállást a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőtől...

Nézd meg az ajánlat részleteit!