Kezd népszerű sporttá válni a nordic walking. A hirado.hu írt arról, hogy egyre több elszánt arcú – főleg nő – tűnik fel mostanában erdőn, mezőn, hegyen és völgyön két kezében bottal. Ez így van, Sárváron is sokan ragadnak nordic walking botot, egyesek tanulási szándékkal.
A hirado.hu-n egy-két tippet is adnak azoknak, akik még csak most ismerkednek a nordic walkinggal. Közlik például, hogy ez az északi eredetű sport az izmok 90 százalékát átmozgatja, a sima gyalogláshoz képest pedig 20 százalékkal több kalóriát éget el. Ráadásul mindezt úgy teszi, hogy közben nem terhelődnek a térd- és csípőízületek. Ennek következtében azok is űzhetik a nordic walkingot, akik váll- és hátfájással küszködnek. Sőt – ahogy írják -, a síjárás javítja az egyensúlyérzéket, növeli a koncentrációt és a szellemi frissességet is. A szabadban végzett mozgás pedig feltölt, kiegyensúlyozottabbá tesz.
Arról, hogy hogyan érdemes elkezdeni ezt a sportot, azt írják: célszerű először edzővel együtt tanulni. Ugyanis elsőre kicsit bonyolult a mozgás. Ahhoz pedig, hogy valóban elérjük a kívánt hatást, nem árt, ha tényleg helyesen és megfelelő botokkal gyalogolunk.
Erre egyébként Sárváron van is lehetőség. A Danubius Hotelben például nordic walking edző tanítja meg a vendégeket. Ráadásul nem is akármilyen környezetben: a sárvári arborétumban.
Erről még egy videót is készítettünk nemrég.
Szóval ha kipróbálná a nordic walkingot, egy wellness hétvégén akár ezt is megteheti Sárváron.
