A télen kiürült D-vitamin raktárak feltöltésének hasznos módja lehet, ha már a tavasz kezdetén a termálfürdők szabadtéri medencéiben fürdőzve napozunk – hívja fel a figyelmet hozzánk hasonlóan a Termálonline.com. Cikkükben – Michael Holick endokrinológusra hivatkozva – írják, hogy a napozás alatt a szervezetben keletkező D-vitamin kétszer annyi ideig raktározódik el bennünk, mint a mesterséges pótlás során bevitt D-vitamin.
Ezért a télen kiürült raktárakat lehetőleg természetes módon, napfény segítségével töltsük fel. Akár a sárvári fürdő kültéri termálvizes medencéiben lazítva – ezt már mi tesszük hozzá.
Az idézett portálon található friss cikkben azonban nem csak ez az egyetlen érdekesség. Írják azt is, hogy azon a szélességi körön, ahol Magyarország fekszik, márciusban már olyan a napsugárzás beesési szöge, hogy képes a szervezet a napfény segítségével D-vitamint termelni. A téli hónapokban erre nincs módunk, sőt például Lengyelországban és Németország északi részén még kora tavasszal sem lehet ezt megtenni. Ott ugyanis csak április elején süt úgy a nap, hogy feltölthetők a segítségével a D-vitamin raktárak.
Szóval ebből a szempontból is jó helyen található Magyarország. Úgyhogy használjuk ki ezeket az előnyöket és menjünk tavasz kezdetén is gyógyfürdőzni. Akár 20-30 perces kinti fürdőzés is elég lehet, hogy előteremtsük a szükséges D-vitamin mennyiséget.
Várunk Sárváron! Itt többet tudhatsz meg a tavasz kezdetén is üzemelő kinti medencékről.
A termalonline.com teljes bejegyzése pedig itt olvasható.
