Leghatékonyabban úgy, ha mozgunk és sokat megyünk a szabadba. A több alvás nem segít, azzal csak rontunk a helyzeten.

A tavaszi fáradság egyébként annak tudható be, hogy a több napfény hatására megváltozik a napi alvás és ébrenlét ritmusa, így nappal a kelleténél fáradékonyabbnak érezhetjük magunkat. De ehhez még az is hozzájárul, hogy a tavasz elejére kimerülnek a vitamin raktáraink is, így a szükségesnél jóval kevesebb energia jut a napi feladatok elvégzésére.

804384c6135604f7618165f8c64cf984

A tavaszi fáradtság kezelése ugyanakkor nem komplikált dolog. Csupán többet kell a szabadban tartózkodni. A friss levegő, a napfény már önmagában sokat segíthet. Az meg csak felgyorsítja a folyamatot, ha még aktív mozgást is végzünk.

Séta, kerékpározás, futás – ezek mindegyike segít leküzdeni a tavaszi fáradtságot.

Talán csak az első lépés nehéz… Bármennyire is úgy érezzük, hogy a fáradtak vagyunk a mozgáshoz, induljunk el. Hamar átlendülünk a holtponton, és viszonylag könnyedén búcsút inthetünk a tavaszi fáradtságnak. És persze ne feledjük a vitaminban gazdag gyümölcsök, zöldségek fogyasztását se.


Ha kedvet kaptál egy kis sétához, aktív mozgáshoz, nézz el Sárvárra! Aktív és pihentető kikapcsolódási formák egyaránt várnak.


Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Thermál Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük