Az egyre rövidülő nappalok és a borongós időjárás, vagyis a fogyatkozó napfény miatt nem mindig jutunk elegendő mennyiségű D-vitaminhoz. Amit persze jelez is a szervezetünk. De mik a tünetek és hogyan lehet védekezni?

A Házipatika.com gyűjtötte össze azokat a tüneteket, amik a szervezet D-vitamin hiányára is utalhatnak. Ilyen a fokozott izzadás, a hirtelen fellépő váratlan gyengeség. Ha kimerültnek érezzük magunkat, vagy ha izomgyengeséget tapasztalunk. De a törékeny csontok, valamint az azokban érzett rendszeres fájdalom is utalhat krónikus D-vitamin hiányra. És az őszi, téli, tavasz eleji depressziós állapot, a melankólia is gyakran a D-vitamin hiánynak köszönhető.

De hogyan tudjuk ezeket elkerülni?

A D-vitamint nagyon nehéz kizárólag étkezéssel pótolni. A leghatékonyabb D-vitamin gyűjtés a napozás. Persze megfelelő fényvédelem mellett. A szervezet számára fontos, hogy az őszi, téli időben is legyünk minél többet a szabadban. Ha pedig wellnesselünk, akkor szánjunk időt a “D-vitamin raktáraink” feltöltésére is.

A szervezet a napfény hatására termeli ugyanis a D-vitamint.

Ha Sárváron jársz, sétálj, mozogj sokat! Tegyél pár kört a Nádasdy-vár körül, látogass el az arborétumba, és ősszel, télen is lazíts a kinti termálvizes medencékben! Erre a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdőben, a Danubius szállodájában és a Spirit Hotelben is kínálkozik lehetőség.

VitalMed Hotel – Téli kikapcsolódás

Csapj le a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdő szállodájának legjobb téli ajánlataira! Foglalj...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Danubius Health Spa Resort Sárvár – “Télness”

Ne maradj le a Danubius Health Spa Resort akciós ajánlatáról! Foglalj akár...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Atmoszféra apartmanok – 3=4 akciós csomagajánlat

Szállj meg a sárvári Atmoszféra apartmanok valamelyikében! Most a három éjszakát foglalók...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa – Téli csomagok

A Spirit Hotelben rengeteg téli ajánlatot találsz. Természetesen mindegyik prémium szolgáltatásokat tartalmaz....

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Levendula apartmanház – Téli ajánlatok

Foglalj szállást Sárváron akár 15 százalékos kedvezménnyel!

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Emanapartmanok – Téli pihenés

Téli lazítást tervezel? Foglalj szállást a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőtől pár lépésre...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Korona Panzió – Téli csomagajánlat

Wellnesselj hétköznap! Legalább két éjszakás foglalás esetén +1 éjszaka jár ajándékba.

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Hotel Viktória – Válassz a wellness ajánlatok közül!

Fürdőbelépő a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőbe, saját wellness részleg használata, relax, sókamra...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Téli ajánlatok

Foglalj szobát a Park Innben, és fürdőzz, szaunázz korlátlanul a Sárvár Gyógy-...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Hotel Bassiana – Wellness csomagajánlatok

Válaszd az “Romantikus wellness pihenés” vagy az “Élénkítő napok Sárváron” nevű csomagot,...

Nézd meg az ajánlat részleteit!