A mozgás nem csak otthon, hanem a nyaralás alatt is fontos. De nem csak az egészséges életmód, hanem az élmények és a szabadság utáni munkába való visszarázódás miatt is.
Ha ugyanis mozgással teli a szabadság, a munkával töltött napok is energikusabbak lesznek. Szemben egy “lustálkodós” nyaralással…
Ha csak fekvéssel telnek a szabadnapok, akkor a munkában is ezt fogjuk igényelni. Vagyis nem kipihentek leszünk, hanem fáradtnak érezzük majd magunkat.
Azaz ha van rá mód, a nyaralás a kikapcsolódásról szóljon, ne pedig arról, hogy csak lustálkodunk.
Az aktív nyaralásra sokan azt mondják, hogy ők inkább pihenni szeretnének.
Erre azt kell, hogy válaszoljuk: a kettő nem zárja ki egymást. A hangsúly ugyanis a mértékletességen és az egyensúlyon van. Vagyis legyen a nyaralós nap alatt reggeli séta vagy futás, napközbeni strandolás és esti bringázás is. Plusz iktassunk be olyan programokat is, ahol még extrább élményekkel gazdagodhatunk. Kiránduljunk, fedezzük fel a környéket. Akár erre kifejlesztett mobilalkalmazások segítségével. Erről részletek itt.
Ugyanakkor elmehetünk evezni a Rábára vagy egy kötélpályás bátorságpróbára a kalandparkba, és kipróbálhatjuk azt is, milyen lovagolni. Csak hogy néhány sárvári lehetőséget említsünk.
Vagyis mi azt mondjuk: ha nyaralni mész, a lazítás mellett aktív programokon is vegyél részt! Hidd el, sokkal több lesz így az élmény, és valóban kikapcsolódás lesz a nyaralásból.
