Attól még, hogy elmegyünk lazítani egy wellness hétvégére, nem biztos, hogy kellően ki is pihenjük magunkat. Sokan ugyanis nem tudják, hogyan kapcsolódjanak ki, mire figyeljenek a relaxáció alatt. Most ezeket mutatjuk.

Ha elűznénk a stresszt, először is egy csendes, nyugodt helyet kell választanunk a medencében. A pezsgőfürdő vagy a gyógyvíz erre a legideálisabb, ezeknek a hőmérséklete ugyanis alkalmas arra, hogy ellazítsák az izmokat. Lehetőleg kényelmes pozíciót keressünk. Ha tudunk feküdni, az a legjobb. Csukjuk be a szemünket és figyeljünk egy kicsit befelé, önmagunkra. Gondolatban lazítsunk el minden testrészünket a lábujjunktól a fejünk tetejéig. És vegyünk párszor nagy levegőt. Lehetőleg hasi légzéssel. Majd amikor kilégzünk, fokozatosan fújjuk ki magunkból az összes gondot, fáradtságot. Így kívül, belül ellazulunk. A gyakorlatokat nyugodtan ismételgessük. És addig maradjunk ebben a pihentető pózban, amíg csak jól esik. Mikor már elég pihentnek érezzük magunkat, figyeljünk egy kicsit a körülöttünk lévő zajforrásokra és szépen lassan nyissuk ki a szemünket.

Persze nem feltétel, hogy gyógyvízben vagy pezsgőfürdőben végezzük ezeket a gyakorlatokat. Akár a pihenőtérben, a nyugágyban fekve is működhet a dolog. De bárhol relaxáljunk is, az nagyon fontos, hogy váljunk meg a zavaró tényezőktől. Vagyis a telefonunkat is kapcsoljuk ki. Tudjuk, manapság ez nem egyszerű…

Ha wellnesselni indulsz, próbáld ki ezt a relaxálási módszert. Sárvár egy remek helyszín lehet erre.

Hotel Bassiana – Wellness csomagajánlatok

Válaszd az “Romantikus wellness pihenés” vagy az “Élénkítő napok Sárváron” nevű csomagot,...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Atmoszféra apartmanok – 3=4 akciós csomagajánlat

Szállj meg a sárvári Atmoszféra apartmanok valamelyikében! Most a három éjszakát foglalók...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Hotel Viktória – Válassz a wellness ajánlatok közül!

Fürdőbelépő a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőbe, saját wellness részleg használata, relax, sókamra...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Korona Panzió – Téli csomagajánlat

Wellnesselj hétköznap! Legalább két éjszakás foglalás esetén +1 éjszaka jár ajándékba.

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Téli kikapcsolódás

Csapj le a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdő szállodájának legjobb téli ajánlataira! Foglalj...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa – Téli csomagok

A Spirit Hotelben rengeteg téli ajánlatot találsz. Természetesen mindegyik prémium szolgáltatásokat tartalmaz....

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Levendula apartmanház – Téli ajánlatok

Foglalj szállást Sárváron akár 15 százalékos kedvezménnyel!

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Danubius Health Spa Resort Sárvár – “Télness”

Ne maradj le a Danubius Health Spa Resort akciós ajánlatáról! Foglalj akár...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Emanapartmanok – Téli pihenés

Téli lazítást tervezel? Foglalj szállást a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőtől pár lépésre...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Téli ajánlatok

Foglalj szobát a Park Innben, és fürdőzz, szaunázz korlátlanul a Sárvár Gyógy-...

Nézd meg az ajánlat részleteit!