Tudományosan is bizonyították, hogy a természet nyugtatóan hat a szervezetre. Kiderült, hogy a természet hangjai erősítik a kifelé irányuló figyelmet és a relaxációs képességet. A mindennapokban gyakran tapasztalható „harcolj vagy menekülj” érzést pedig csökkentik.
A kapcsolódó kísérlet során az is beigazolódott, hogy azoknál az alanyoknál, akik stresszesebb állapotban kezdtek bele a vizsgálatokba, a természetes hangbejátszások nagyobb arányban bizonyultak pihentetőnek.
Vagyis
A HáziPatika oldalán olvasható leírásból kiderült, hogy a tanulmány szerzői szerint a felfedezésnek elsősorban azokra nézve lehet jelentős haszna, akik stresszes életet élnek.
Ettől függetlenül mindenkinek javasolják, hogy időközönként tegyenek egy sétát a természetben.
“Már annak is lehetnek előnyös hatásai, ha csak pár percre tudunk kiszabadulni a négy fal közül” – fogalmazott a kutató.
Vagyis ha igazi kikapcsolódást szeretnénk, a nyaralás alatt is sétáljunk a természetben. Erre Sárváron az arborétumban, a csónakázó tó környékén és a kiránduló erdőben vagy a Rába partján is nyílik lehetőséged.
