A tavaszi szaunázás felkészíti a szervezetet a nagyobb hőmérsékletváltozásra, továbbá a vitalizálás mellett a nyári napozáshoz is előkészíti a bőrt. De hogyan?

Sokkal szebben, egyenletesebben barnul a Naptól az, aki rendszeresen szaunázik és a bőr felső rétegét megfelelően kezeli. Azaz bőrhámlasztó eszköz segítségével az elhalt részeket eltávolítja a szaunázás után. Akik „izzadással” edzik a szervezetüket, azok a nyári hőséget is könnyebben viselik.

Szakértők szerint havi két-három szaunázás segíthet abban, hogy a nyári 40 fokos kánikulát gond nélkül átvészeljük. Gondoljunk csak bele: a szauna 90 fokos, így aki ezt bírja, a 40-42 fokot akár napokon át is könnyebben elviseli.

De mire jó még a szaunázás?

  • megemeli a pulzusszámot, akárcsak egy fizikai edzés, vagyis karban tartja szívet
  • csökkenti a vérnyomást
  • jótékonyan hat az ízületekre, az izmokra
  • ellazít testileg, lelkileg, oldja a stresszt
  • méregtelenít
  • széppé varázsolja a bőrt

 

Így napozz tavasszal és nyáron a szaunázás után!

Ha nyáron indulunk fürdőzni, szaunázzunk is nyugodtan. Sőt, utána napozhatunk is. Ha betartjuk az időhatárokat, nem okozunk problémát a szervezetünknek. A szaunázás utáni rövid napozás erőteljesen elősegíti a D-vitamin képződést, aminek hatására növekszik a szervezetbe bevitt kalcium hasznosulása. Sőt, a D-vitaminnak köszönhetően a bőr sejtregenerációja is gyorsabb lesz, a bőr felülete pedig ezáltal szép lesz, egyenletesen barnul. De arra mindenképpen figyeljünk, hogy ilyenkor csak rövid ideig napozzunk, és válasszunk megfelelő napozókrémet. Olyat, ami nem irritálja az ilyenkor érzékeny bőrt.

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Thermál Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük