Legyen napfényes a szoba, nézzen zöld növényekre az ablak. Ha nálad is adottak ezek a körülmények, szerencsés vagy. Miért?
Például mert a természetes fény egészségesen tart. Legalábbis egy tanulmány szerint azok a kórházi betegek, akik napfényes szobában lábadoztak, kevesebb fájdalomcsillapítót szedtek, kevésbé voltak stresszesek a műtét után, és hamarabb fel is gyógyultak. Mindez a napfény hatására a szervezetben termelődő szerotoninnak és D-vitaminnak köszönhető.
De a jóllét szempontjából ugyanúgy sokat számít a kilátás is. Ha zöld növényekre látunk rá az ablakunkból, kevesebbet stresszelünk, egészségesebbek, boldogabbak és toleránsabbak vagyunk. Nem mellesleg produktívabbak is. Ezért lehetséges az, hogy azok a dolgozók, akiknek a munkahelyi asztala zöldre néző ablak mellett található, jobban teljesítenek, mint az ablaktól távolabb ülők.
Plusz: egy tanulmány szerint azok a foglyok, akiknek a cellái a természetre néznek, 24 százalékkal ritkábban betegek, mint a sötétebb cellában lévő rabok…
Persze a zöld nem csak odakint adhat pluszt. Az általános jóllét szempontjából az is rengeteget számít, hogy vannak-e körülöttünk növények. A környezetpszichológia szerint a növények békét teremtenek, boldogabbá és produktívabbá is tesznek. A kutatások azt mutatják, hogy minél több növény van egy irodában, annál jobban teljesítenek az alkalmazottak, illetve boldogabbak és kevesebbet betegeskednek. Természetesen mindez azt valószínűsíti, hogy otthon is igencsak nagy hasznát vehetjük a növényeknek, főleg, ha rendszeresen gondozzuk is azokat. Bizonyos elemzések szerint azok az emberek, akik kedvtelésből tartanak szobanövényeket, általában hosszabb életre számíthatnak.
