Sokan nem is gondolnák, de a gyógyvizes fürdőzést is túlzásba lehet vinni. Ha a kelleténél többet üldögélünk a meleg vízben, kellemetlen tünetek jelentkezhetnek. Például szédülés, gyengeség, fejfájás vagy hányinger.
Ahhoz, hogy mindezt elkerüljük, érdemes betartani a szakértői tanácsokat a fürdőzés hosszát illetően. Azaz 15-20 percnél ne tartózkodjunk hosszabb ideig a gyógyvízben. Persze ez nem azt jelenti, hogy ennyi fürdőzéssel be is kell érnünk aznapra. Nagyjából fél óra szünet után újra mehetünk a vízbe. Ugyanakkor figyeljünk arra is, hogy étkezés után hosszabb időt tanácsos pihenéssel tölteni. Könnyedebb étel esetén egy óra is elég. Ha nehezet eszünk, akkor akár két óra is lehet a szükséges pihenőidő. Számít tovább, hogy milyen meleg az adott gyógymedence vizet. Minél magasabb a hőmérséklet, annál kevesebb időt ajánlott egyhuzamban fürdőzni. Illetve nagyon lényeges, hogy hidratáljunk. Két fürdőzés között bőven fogyasszunk folyadékot.
Szóval ha nem tartjuk be a fürdőzési idővel kapcsolatos ajánlásokat, könnyen kellemetlenné válhat a wellness nap. Úgyhogy ne kockáztassunk, inkább többször fürdőzzünk keveset, minthogy a túlzásba vitt gyógyvizes relax keringési panaszokat, gyomor gondokat okozna.
