A többség azt nagyjából tudja, hogy mit és hogyan célszerű tenni a szaunában történő lazításkor. De vajon azzal mennyien vannak tisztában, hogy mi a teendő az izzadás után? Fontos ezzel is képben lenni, hiszen a wellness élmény csak akkor lehet teljes, ha az izzadás mellett a lezárásra is odafigyelünk. Mi a teendő?

Amint véget ért a szeánsz, befejezted a szaunázást, még hátra van egy elsőre kellemetlennek ható, de igencsak hasznos dolog. Le kell hűteni a felhevült testet!

Persze nem ajánlatos egyből a jéghideg medencébe ugrani, célszerű fokozatosan hűteni. A hűtőfürdőbe való merülés előtt zuhanyozz le! De ezt is úgy tedd, hogy a lábadtól felfelé hűtsd le magadat. A szív körüli testrészek legyenek az utolsók, amiket bevizezel. A fokozatosság azért fontos, mert így nem kap sokkot a szervezet. Szép lassan húzódnak össze az erek. A zuhanyzással egyébként a szaunázás során az izzadással kiürülő, bőrön keresztül távozó méreganyagokat is lemossuk magunkról.

Ha ezzel megvagyunk, akár már a kiadósabb hűtőfürdőre is sort keríthetünk.

Ami után ne feledjünk meleg vizes lábfürdőt venni. Ezáltal ugyanis újra kitágulnak a hideg víztől összehúzódott erek. Így teljes lesz a keringési rendszer edzése.

A szaunázások között egyébként szükség van pihenőre. Szóval a hűsítés után ne kezdj újabb etapot. Legalább negyed órát lazíts! Közben pedig pótold az izzadáskor elvesztett folyadékot. 

Tényleg lazíts! A hirtelen mozgások, a sport nem ajánlott.

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Emanapartmanok – Csak pár lépés a fürdő

Tavaszi vagy nyári lazítást tervezel? Foglalj szállást a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőtől...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Atmoszféra apartmanok – Egy éjszaka ajándék

Válassz szállást az Atmoszféra apartmanok kínálatából! Ha így teszel, plusz egy nap ingyen...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Romantikus wellness pihenés Hotel Bassiana****-ban

A Hotel Bassiana saját wellness részleggel rendelkezik és az arborétum közvetlen szomszédságában...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Thermál Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Harmónia Hotel és Étterem *** superior

Hosszú hétvége vagy nyári vakáció? A Harmónia Hotel kiváló választás. A saját wellness...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Korona Panzió – Szállás a fürdőtől 50 méterre

Ha a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőhöz közel keresel apartmant, megtaláltad.

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Hotel Viktória – Wellness szálloda Sárvár belvárosában

Fürdőbelépő a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőbe, saját wellness részleg használata, relax kezelések,...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Levendula apartmanház – Mediterrán hangulat Sárváron

Levendula… illat, színek, harmónia, természetesség, nyugalom, vidéki hangulat és wellness…. Talán ezzel...

Nézd meg az ajánlat részleteit!