Ha rehabilitációs céllal indulunk wellness-szelni, a gyógyvizes lazítás mellé másfajta kikapcsolódási módokat is érdemes beiktatni a programba. Miket?
Az úszás például segíthet a mozgásszervekkel összefüggő panaszok enyhítésében. Legalábbis az elöregedésből adódó problémák esetén nyújthat megoldást. Mivel a vízben a testre nehezedő nyomás jóval kisebb, mint a szárazföldi aktivitás során, így fájdalommentesen megtehetjük az ízületek átmozgatását. De ugyanez a helyzet az aquafitness-szel is. A vízben végzett tornagyakorlatok segítenek a mozgásszervek merevségének mérséklésében.
Persze nem csak a víz képes a rehabilitációra. Az ízületeket körülvevő izmok, inak ellazítására a szauna is kiváló.
És ha azt gondolnánk, hogy ízületi fájdalom esetén teljesen le kell mondani a szárazföldi aktivitásról…
Ha Sárváron wellness-szelsz, ne hagyd ki a nordic walking edzéseket se! Sétálj az arborétumban, a csónakázó tavaknál és a belvárosban is! Akár oktató vezetésével. De miért használjunk ehhez segédeszközként nordic walking botot? Mert így tehermentesíthető a csípő, ezáltal az ízületek átmozgatása is fájdalommentes lehet.
Hasonlóképpen az elektromos kerékpározáskor. Sárváron akár e-bike-okkal is bejárhatjuk a várost és a környéket. Rásegítéses hajtással úgy suhanhatunk, mint azok, akiknek nincs semmilyen ízületi panasza. Elektromos bicajjal haladva nem terhelődnek úgy a mozgásszervek, mintha hagyományos bringát hajtanánk.
Jól hangzik, igaz?
Elektromos kerékpárt a Tourinform Irodában tudsz bérelni. De ugyanitt kérhetsz olyan térképet is, aminek a segítségével követhetők a városi útvonalak. Köztük a legújabb szakasz, a Gyógyvarázs Kerékpárút.
Járd be Sárvár megújult kerékpáros útvonalait! Akár a város nevezetességeit néznéd meg, akár egy kis plusz aktivitással tennéd még nagyobb élménnyé a nyaralást, érdemes felfedezned a fürdőváros kerékpáros lehetőségeit. Érkezz Sárvárra a pároddal vagy a családdal, a kerékpározást ne hagyd ki a programból. És ne csak nyáron kerekezz! Mivel a fürdőváros minden évszakban más arcát mutatja, tavasszal, nyáron és ősszel is remek élmény itt a bicajozás. Amennyiben kedvet kaptál a kerékpározáshoz, de az útvonalakat illetően, a bicikli kölcsönzési lehetőségekkel kapcsolatban kérdésed lenne, érdeklődj Sárvár Tourinform Irodájában!
Jó bringázást! Jó feltöltődést, kikapcsolódást!