Forró termálvízben fürdőzni remek dolog. De azért a wellness élmény akkor lehet igazán teljes, ha a vízben való elmerüléshez egy kis szaunázás is párosul. Miért mondjuk ezt?
Mert a szauna egy olyan közeg, ahol minden feszültség elillan. És nem csak azért mert a hő ellazít, hanem mert a hely melegsége, annak hangulata megnyugtat. Akárcsak a szaunákhoz kapcsoló pihenőtéré. A szaunázás ugyanis nem csak az izzadásról szól. Az élmény része a felkészülés, a hűtőfürdő és a pihenőtérben való csendes relaxálás is.
Nem kizárólag a hangulat az, ami miatt ősszel érdemes szaunázni
A hűvösebb időjárás miatt egyre nő a vágy bennünk a melegségre. Ennek a belső igénynek a kielégítésére pedig kiváló alkalmat nyújt egy szaunázás. Egy olyan 20 perc, amikor nincs külvilág csak a testet lelket felmelegítő hő.
Aztán ne feledjük, hogy az ősz általában egy stresszesebb időszak. Az iskolakezdés, a nyár utáni munkába való visszarázódás a legtöbbeknál feszültséggel jár. De a borongós idő sem javít sokat a hangulaton. Szóval nem meglepő ha olyan időtöltésre vágyunk ilyenkor, ami segít kizökkenni a hétköznapokból… A szaunázás pedig ilyen élményt nyújt. A hő ellazít, a feszültség fizikailag és mentálisan is elillan. Arról nem is beszélve, hogy a problémáinkra is objektívebben látunk egy kiadós szaunázás után.
És ha már élmény. A szaunázás nem feltétlenül csak a hőben való csendes üldögélésről szól. Ősszel már elkezdődnek a szauna szeánszok. Amik azért egy szimpla izzadáshoz képest egészen egyedülálló élményt ígérnek.
Ugyanakkor a szaunázás feszültségen kívül egyes betegségeket is képes elűzni. Az izzadással távoznak a felesleges méreganyagok, ezzel tehermentesül a szervezet, ellenállóbb lesz az immunrendszer. De a hő a szívet is edzi. Vagyis a szaunázás valamelyest a fittséghez is hozzájárul. Amira ősszel is szükség van. Általában ugyanis ebben az időszakban kevesebbet mozgunk.
Szóval ha ősz, akkor szaunázás. Ha az egészséged engedi, feltétlenül iktass be két gyógyfürdőzés közé egy-egy izzadást. Az élmény szinte garantál. Főleg, ha minderre Sárváron kerítesz sort.