Ha őszi wellnessre megyünk, szívesen beülünk szaunázni. De vajon az izzadás utáni hűtőfürdőt mennyien vállalják be?

Szerintünk kevesen, pedig fontos lenne. Mivel szaunázás közben a test hője megemelkedik, amit vissza kell állítani. Ezt tehetjük drasztikusan, merülő medencében, vagy kíméletesebben, jégkabinban.

Ez már csak rajtunk áll

A hűtés során egyébként a bőr pórusai és a vérerek is összehúzódnak. Ilyenkor felgyorsul a vérkeringés. És ez az, ami hozzájárul ahhoz, hogy szaunázás után igazán fittnek érezzük magunkat. Egyébként csak ellazult, fáradt érzés lesz rajtunk úrrá.

Vagyis, ha a teljességre törekszünk, a szaunázás utáni hűtést semmiképpen ne hagyjuk ki.

Ha mást nem is teszünk, legalább zuhanyozzunk le. Lehetőleg hideg vízzel. A meleg vizet mindenképpen hanyagoljuk szaunázás után. Termálvízben semmiképpen ne üldögéljünk, és a masszírozó vízsugarakat is felejtsük el egy kis időre. A legjobb, ha a hűsítés után a pihenő térbe visszahúzódva lazítunk tovább. Tornászni, edzeni konkrétan tilos. Így az úszás sem jó ötlet.

Ha tehát szaunázol, ne csak addig juss el, hogy bemész a kabinba izzadni. Törekedj arra, hogy a levezetés is szakszerű legyen, hiszen így érheted el azt a pozitív hatást, amit a szauna adni tud a szervezetnek. Figyelj erre a sárvári wellness alatt is!

Fotó: Hotel Bassiana

Danubius Health Spa Resort Sárvár – “Télness”

Ne maradj le a Danubius Health Spa Resort akciós ajánlatáról! Foglalj akár...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Korona Panzió – Téli csomagajánlat

Wellnesselj hétköznap! Legalább két éjszakás foglalás esetén +1 éjszaka jár ajándékba.

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Atmoszféra apartmanok – 3=4 akciós csomagajánlat

Szállj meg a sárvári Atmoszféra apartmanok valamelyikében! Most a három éjszakát foglalók...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Hotel Viktória – Válassz a wellness ajánlatok közül!

Fürdőbelépő a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőbe, saját wellness részleg használata, relax, sókamra...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Levendula apartmanház – Téli ajánlatok

Foglalj szállást Sárváron akár 15 százalékos kedvezménnyel!

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Téli kikapcsolódás

Csapj le a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdő szállodájának legjobb téli ajánlataira! Foglalj...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Hotel Bassiana – Wellness csomagajánlatok

Válaszd az “Romantikus wellness pihenés” vagy az “Élénkítő napok Sárváron” nevű csomagot,...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Téli ajánlatok

Foglalj szobát a Park Innben, és fürdőzz, szaunázz korlátlanul a Sárvár Gyógy-...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa – Téli csomagok

A Spirit Hotelben rengeteg téli ajánlatot találsz. Természetesen mindegyik prémium szolgáltatásokat tartalmaz....

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Emanapartmanok – Téli pihenés

Téli lazítást tervezel? Foglalj szállást a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőtől pár lépésre...

Nézd meg az ajánlat részleteit!