Ha őszi wellnessre megyünk, szívesen beülünk szaunázni. De vajon az izzadás utáni hűtőfürdőt mennyien vállalják be?

Szerintünk kevesen, pedig fontos lenne. Mivel szaunázás közben a test hője megemelkedik, amit vissza kell állítani. Ezt tehetjük drasztikusan, merülő medencében, vagy kíméletesebben, jégkabinban.

Ez már csak rajtunk áll

A hűtés során egyébként a bőr pórusai és a vérerek is összehúzódnak. Ilyenkor felgyorsul a vérkeringés. És ez az, ami hozzájárul ahhoz, hogy szaunázás után igazán fittnek érezzük magunkat. Egyébként csak ellazult, fáradt érzés lesz rajtunk úrrá.

Vagyis, ha a teljességre törekszünk, a szaunázás utáni hűtést semmiképpen ne hagyjuk ki.

Ha mást nem is teszünk, legalább zuhanyozzunk le. Lehetőleg hideg vízzel. A meleg vizet mindenképpen hanyagoljuk szaunázás után. Termálvízben semmiképpen ne üldögéljünk, és a masszírozó vízsugarakat is felejtsük el egy kis időre. A legjobb, ha a hűsítés után a pihenő térbe visszahúzódva lazítunk tovább. Tornászni, edzeni konkrétan tilos. Így az úszás sem jó ötlet.

Ha tehát szaunázol, ne csak addig juss el, hogy bemész a kabinba izzadni. Törekedj arra, hogy a levezetés is szakszerű legyen, hiszen így érheted el azt a pozitív hatást, amit a szauna adni tud a szervezetnek. Figyelj erre a sárvári wellness alatt is!

Fotó: Hotel Bassiana

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Thermál Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük