A szaunázás és a megfázás kezelése közötti összefüggést kutatja a napidoktor.hu. Annak jártak utána, hogy tényleg legyőzhető-e a meghülés, ha izzadunk egy nagyot.
Elméletben igen, hiszen a szaunázás során egy mesterséges lázat idézünk elő a szervezetben, és ilyenkor az immunrendszer is aktivizálja magát. De van, aki azt tartja, hogy a magas hőmérséklet elgyengíti a nátha és az influenza vírusokat. Igazából mindegy is. A lényeg, hogy segít.
Mindezt egyébként – mármint a szaunázás megfázás elleni eredményességét – kutatások is igazolják.
Ahogy a napidoktor.hu idézi: egy osztrák kutatás során szaunázó és a szaunázást mellőző 50 éves felnőtteket figyeltek fél éven át. Kiderült, hogy a szaunázók között kevesebb volt a megfázás. Sőt, volt olyan időszak is, amikor a megfázás gyakorisága fele volt a kontroll csoporténak – olvasható.
Vagyis a szaunázás megelőzéskor és akkor is eredményesen használható, ha már jelentkeztek a megfázás tünetei. Ezért ha teheti, szaunázzon rendszeresen! Ha pedig még nem szaunázott volna, próbálja ki azt akár egy wellness hétvége alatt. Mondjuk Sárváron.
