A téli hónapok során sokunk számára jelent igazi kikapcsolódást, feltöltődést egy jó kis szaunázás. Amikor odakint repkednek a mínuszok, szívesen ülünk be egy jól felfűtött szaunába, hogy aztán negyed óra múlva izzadságtól vizesen álljunk majd a hideg zuhany alá.

Ha elmegyünk egy wellness hétvégére, a fürdőzésen túl a szaunázás az, amit az ember biztosan nem fog kihagyni abban a pár napban. Sőt, bizonyára napjában többször is élvezzük majd áldásos hatásait.

Az, hogy a szaunázás ennyire népszerű a wellness-szelők körében, nem véletlen. Azon túl, hogy stresszoldó hatása révén az idegrendszerünket is karbantartja, egy sor egészségügyi problémára jelent gyógyírt.

Számos fajtája ismert, szóval mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbbet. Két legismertebb típusa a hagyományos finn, a felöntős szauna és az infraszauna. Aki bírja a meleget, és nincs kizáró egészségügyi problémája, az biztosan kedvelni fogja a 90-100 Celsius fokos finn szaunát. Míg az infraszaunában nem a levegő melegszik fel, hanem az infrasugarak a bőrünk alá hatolva melegítik fel a testünket. Emiatt itt a levegő hőmérséklete csupán 40-50 fok között mozog.

Néhány hónappal ezelőtt a Mayo Klinika közzétett egy összefoglalót a 2018-as tanulmányok összességéről, ami bizony azt mutatja, hogy a szauna mennyire jót tesz az egészségünknek.

Lássuk is akkor, melyek ezek a kedvező hatások.

Javítja a szív- és érrendszerünket. Csökkenti a vérnyomást, ezáltal a stroke kockázatát is. Ami nagyon fontos, az az, hogy bármilyen szív- és érrendszeri probléma esetén a szauna használat előtt mindenképp konzultáljunk a kezelőorvosunkkal.  

Ezenfelül javíthatja a légzési funkciókat. Az asztmával és a hörghuruttal küzdőknek érdemes kipróbálni, mert kimutatták, hogy kedvezőleg hat ezekre a betegségekre.

Megfázás esetén a szauna adhat egy plusz löketet az immunrendszernek is. Amint beindul az izzadás, elkezdenek ürülni a méreganyagok a szervezetünkből.

Ráadásul a fájdalom csökkentésében is szerepet játszik. Reuma jellegű problémák esetén egy kicsi szaunázás növelheti a komfortérzetünket.

Nem utolsó sorban a közérzetünkön is nagyban javíthat, így ha szaunázással zárunk bármilyen fárasztó munkanapot, biztosan jobb kedvvel térünk majd haza.

Mindezen hatások felett még a bőrünket is segít fiatalon tartani. Szaunázás után a bőrünk feszesebb és kisimultabb lesz.

A szaunázás tehát a test és a lélek karbantartója egyben. Aki teheti, heti rendszerességgel hódoljon az élvezetének. Akár Sárváron. Mutatjuk, hogy a fürdőváros gyógyfürdőjében milyen szaunavilág várja a fetöltődni vágyókat. (képen)

Levendula apartmanház – Mediterrán hangulat Sárváron

Levendula… illat, színek, harmónia, természetesség, nyugalom, vidéki hangulat és wellness…. Talán ezzel...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Emanapartmanok – Csak pár lépés a fürdő

Tavaszi vagy nyári lazítást tervezel? Foglalj szállást a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőtől...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Korona Panzió – Szállás a fürdőtől 50 méterre

Ha a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőhöz közel keresel apartmant, megtaláltad.

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Romantikus wellness pihenés Hotel Bassiana****-ban

A Hotel Bassiana saját wellness részleggel rendelkezik és az arborétum közvetlen szomszédságában...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Harmónia Hotel és Étterem *** superior

Hosszú hétvége vagy nyári vakáció? A Harmónia Hotel kiváló választás. A saját wellness...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Hotel Viktória – Wellness szálloda Sárvár belvárosában

Fürdőbelépő a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőbe, saját wellness részleg használata, relax kezelések,...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Danubius Health Spa Resort Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Atmoszféra apartmanok – Egy éjszaka ajándék

Válassz szállást az Atmoszféra apartmanok kínálatából! Ha így teszel, most plusz egy nap...

Nézd meg az ajánlat részleteit!